Дневник питания и тренировок за 01.06.2025

Совершенно непонятная ситуация. То ли жара, то ли тревожность, то ли ещё какие-то причуды. Тело фоновый голод чувствует, но ему на это класть, и так хорошо. Это я умом нервничаю.
Днём что-то съела ради лекарств, сейчас мне это достижение хорошо бы повторить.
Посмотрим.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	70	182.7	18.7	11.4	0
Сахар песок	21	83.8	0	0	21
Печенье Снежка "сдобные палочки с малиновым джемом"	35	140	2.3	4.6	22.1
Итого	126	406	20	15	43
Итого за день	126	406	20	15	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мне сегодня взбесилось дойти пешком в единственное работающее допоздна отделение почты. Сказано-сделано.
Почти эти попсовые десять тысяч шагов.
Чувствую, что впрок они идут, когда слежу за положением корпуса, таза, шеи, полным вовлечением ног…
Столько всего, а голова одна. Но я, вроде бы, уже навострилась.
Ай да Анечка!

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	9662	9662

Результаты за день

Энергозатраты: 283 ккал

Количество шагов: 9662