Zoteeva
12.05.2025 15:45

Дневник питания за 12.05.2025

Доброго дня всем , кто придерживается здорового питания. После праздников решила сделать разгрузочный день на кефире и гречке, жду завтрашнего утра, что бы взвеситься.

Разгрузочный день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
200
616 25.2 6.6 114.2
Кефир 1%
1000
370 30 10 40
Витамины Healthis
0.023
0 0 0 0
Облепиховое масло
3
27 0 3 0

Питье на весь день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Боржоми
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы