Дневник питания за 03.06.2025

Сегодня сделала салат и ела его целый день. Ну, хоть обошлась без мороженого... Завтра сделаю еще))) Всем здорового рациона 🌷🌷🌷

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с капустой 01	300	222.6	9.9	11.7	18
Сердце говяжье	150	144	24	5.3	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Арахис	25	138	6.6	11.3	2.5
Итого	775	507	40	28	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая жирная	165	409.2	29.2	32.2	0
Салат с капустой 01	250	185.5	8.3	9.8	15
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Соль поваренная пищевая	1.2	0	0	0	0
Чипсы Нори Ямчан оригинал 5гр.	1	27.5	0.7	2.2	1.2
Итого	721	625	38	44	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салат с капустой 01	200	148.4	6.6	7.8	12
Куриная грудка (филе) (Варка)	76	73.6	16	1	0.3
Бульон говяжий	300	39	5.9	0.3	3.6
Мак, семя	10	55.6	1.8	4.8	1.5
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Итого	891	346	31	15	18