База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Винегрет
Кабачки жареные
Кофе
Лечо
Инди-суп с горошком
Солянка без мяса
Филе индейки запеченое
Пирог яблочный
Пирожки с луком и яйцом
Лук порей жареный
Хлеб р/п с солодом
Котлеты из индейки 2
Котлеты из индейки
Котлеты из телятины
Тилапия запеченая
Свекольник
Шарлотка с абрикосом
Суп куриный с горошком
Селедка под шубой
Хлеб р/п луковый
Творожная запеканка 9.0
Пирог со сливой
Пицца с грибами
Хлеб р/п с отрубями
Запеканка творожная 1,8
Суп-лечо
Лечо с кабачком
Суп картофельный с курицей
Плов с курицей
Курица филе бедра жареное
Вит Д
Котлеты капустные
ВСАА
Навага жареная
Салат с шампиньонами
Куриная грудка жареная
Салат крабово-корейский
Горбуша жареная
коллаген
Протеин клубничный
Протеин King
протеин банановый
Курица с яблоками
Пикша жареная
Овощное рагу
Молоко 0.5%
Картошка с луком
Блины творожные
Куриные окорочка жареные
Лапша Б/П 60 гр
Лапша Б/П 75 гр
Рагу "красное"
Окунь жареный
Капуста тушеная
Рыба в маринаде
Инди-стейк
Шарлотка с яблоками
Яблоки печеные
Яблочное повидло 100
Яблочное повидло
Борщ
Куриное филе с яблоками
Салат из репы
Цветная капуста жареная
Свинина жареная
Холодец из курицы
Филе индейки тушеное
Салат с горбушей
Каша рисовая с курицей
Печенье овсяное
Овсяное печенье с изюмом
Картофельное пюре
Свиное сердце гуляш
Каша рисовая на бульоне
Инди-суп
Маш-суп
шампиньоны запеченые
Булочки с луком
Картофель запеченный в духовке
Запеканка творожная 5%
Ржаные блины
Овсянные блины
Чечевица с грибами
Оладьи луковые
Блины
Печень куриная тушеная
Фолиевая кислота 250 мкг
Компливит
Омега-3
Подливка из куриных желудков
творог с черносливом
Суп рисовый с курицей
Маш с овощами
Сердце куриное жареное
Гречневые блины
творог 7.5 с молоком
творог 7.5%
Майонез провансаль лёгкий
Йод-актив 100 мкг
Компливит-С
Сердце куриное с макаронами
Ежики
Куриная грудка тушёная с луком
Оладьи кабачковые
Гавайская смесь моя
Кабачки тушёные
Крабовые палочки
Чечевица с луком
Бобогу
коктейль из морепродуктов
Суп грибной
Семена Чиа
Кичри
майонез постный 55%
Майонез постный 25%
Картошка с грибами
Салат Капуста+перец
Крабовый салат 2
Чечевица с кабачком
Суп рыбный
фасоль жареная стручковая
Сырники
салат капуста+морковь
Даниссимо творог
Суп гороховый
Икра мойвы
Салат крабовый
капуста брюссельская жареная
Фасоль тушеная с овощами
Эклер
Суп фасолевый
свекла с майонезом
Брокколи жареная
Тилапия жареная
Омлет
кабачки
Макароны жареные с луком
Пирожки с капустой
кабачки с баклажанами
рис с морковью и луком
Творог с изюмом
Шампиньоны жареные
творог с курагой
Суп куриный с вермишелью
Хлопья "Фитнес"
Капуста жареная
Суп из чечевицы
гречка
Макровит
кофе чёрный
кофе с молоком
Йод-актив 50мкг
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
9
50
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Alina Kovaleva
2025-10-01
Калорийность:
2849 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
5
2
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
5
4
Макароны с сосисками в сливочно-томатном соусе
Автор
Nelli
138.9
5.6
5.2
16.9
1
3
0