Дневник питания за 31.10.2025

Мне кажется, это реклама горошка. Как не загляну, все у вас горошек. Мол, ем горошек и худею.

Aнна Лизa,Ни в коем случае  Просто очень нравится сочетание вкуса жареной говяжьей печени и горошка с луком.(вообще нравится горох, и гороховая каша) Обычно это всё запивалось Chianti, но уже почти месяц как не употребляю алкоголь И теперь это просто еда....

Андрей_ANDY,

Андрей_ANDY,

Андрей_ANDY написал:
уже почти месяц как не употребляю алкоголь  

возможно это причина немотивированной злости.. она всплывает когда срабатывают старые ассоциации,  закуска есть а выпивки нет (или нельзя)  именно в таких ситуациях  такое бывает у всех, кто отказывается от старых привычек.. еще и приступы ярости и агрессии случаются.  иногда со срывами на посторонних людей.   В это самое время нужно подключить что-то на что можно выплёскивать злость, ярость и агрессию .. и преобразовать негатив в позитив..   очень хорошо помогает боксерская груша, спорт вообще и творчество,  и караоке очень хорошо помогает избавляться от негатива

Ilana,

Ilana написал:
закуска есть а выпивки нет (или нельзя) 

И выпивка есть практически во всём своем ассортименте от пива, сухих вин, портвейна, вермута до виски, коньяка, рома, кальвадоса горьких настоек и прочего И можно... пей, сколько влезет Но, почему-то желания нет

Возможно стоит добавить гормонов радости: серотонин, дофамин, окситоцин, эндорфины.
В интернете много информации об этих гормонах и что влияет на их выработку.
Но возможно настроение улучшится само собой, ведь мы все живые люди и не можем быть бесконечно счастливы. А тем более осень 🍂, пора уныния и очарования. А мы сами уже выбираем унывать или очаровываться. Иногда достаточно просто дать команду мозгу: "ориентация на счастье!"
Хорошего доброго вам дня и улучшенного настроения, Андрей!"

Ирина,Спасибо

Андрей_ANDY, кортизол сдайте

Любовница молодая нужна! Я уже об этом писала. И тогда наверняка вновь запляшут облака..

Майя,Есть любимый и близкий человек, просто в силу обстоятельств его нет рядом. А любовница точно не нужна, это всё от лукавого

Melany Rouz,Я сдавал, повышен, и удивительно, если бы было не так. Так то в полноценном отпуске не был с 2015 г. Короче если работаешь, то жить некогда, а если не работаешь, то жить не на что.

Андрей_ANDY, значит нужен еще один любимый и близкий человек на замену того, который в силу обстоятельств сейчас не рядом🙂

Булочку съеште и сериальчик на выходных посмотрите. Попустит.

Меня попускает, если вообще просто тупо полежать и в интернете посмотреть котиков и собачек.

Лара,  Проблема Мучное не люблю Сериальчик, наверное, тоже нет, просто не знаю какой, что-то в последнее время ничего не цепляет, вот может книжку какую-нибудь почитаю...

Майя,А это уже будет предательство. Что значит на замену? Это же не вещь, которая отслужила свой срок и вместо неё можно купить другую, и не домашнее животное (а я даже собаку больше никогда не заведу, очень было больно...) а это самый близкий и единственный человек ему не может быть замены...

Вернулся с работы, особо сильного аппетита нет. Но решил добрать калорий и белка. Сделал салат из свежей белокочанной капусты с репчатым луком, яйцом, ароматным растительным маслом и яблочным уксусом и белковый смузи на основе томатного сока и сушеного яичного белка с морковью, свеклой, имбирем, огурцом, чесноком, перцем чили, петрушкой, сушеным молотым укропом и томатным порошком. По объему вроде не так много, по калориям норм. И есть не хочется. Перед сном выпью стакан молока.

Андрей_ANDY, истина всей нашей жизни))))) Тоже надо бы сдать кортизол. А то я какая-то переменно-пофигистичная стала)))

Ирина написал:
А мы сами уже выбираем унывать или очаровываться. Иногда достаточно просто дать команду мозгу: "ориентация на счастье!"

И мозг такой - может сдохнем уже, и будет счастье)

Андрей_ANDY, я не могу жить без котиков. И лошадей. Но котики ближе. Поэтому, когда я поняла что они живут слишком мало по моим меркам, я стала заводить с разницей лет в 5-8 второго котика. В итоге, когда первый ушел от старости, остался второй. И было не так больно. А сейчас к тому второму, который теперь первый, добавился - совершенно случайно - новый приблудыш. Уже год живет не в подъезде, а у меня))) А вот с конями сложнее. Единственный, которого люблю всем сердцем, не молодеет. И мне страшно(

Полина,

Полина написал:
может сдохнем уже, и будет счастье)

Ну, да. В конце всё будет хорошо, а если сейчас плохо, то это ещё не конец

Андрей_ANDY,