Дневник питания за 16.05.2025

Я бы месяц отходила, если бы смешала джин с пивом. И коньяком.
Можно еще онлайн нарколога оплатить. Хотя бы несколько консультаций, и они же могут рецептурные препараты выписать по почте (то, что я слышала, не знаю точно) снять симптоматику. Ну так-то, проф помощь это всегда хорошо. Удачи 🍀
На похудение можно, по-м забить до стойкой ремиссии. Тело долго еще будет путать голод с зависимостью, так что надо тусить сытым, первое время.
Но, диетки это второстепенно. А вот алко это надо решать. У тебя там тем более коты в зоне ответственности, им нужен владелец целым)))

А нам как переживательно за Ваше количество алко.Порадуйте нас уменьшением его потребления.Ну пожалуйста🫠

Ann, У меня по фото видно что дом новый, даже отделки нет. И это в придачу к 20 котам. У меня дикий стресс который на прошел ещё после стройки и того что я пережил , я не могу выбраться из этого . Я не могу начать день трезвым , у меня крыша течет просто от ужаса всего что я вижу на трезвую голову , это просто кошмар. Это реально ад . Я должен был жить на Шри Ланке уже , такие планы были , а я тут сижу в холоде собачьем ещё на понятно на сколько , ведь котов я не смогу перевезти никуда . Я в ужасе . От всего . Это реально так , психика просто не выдерживает. Все рассказать не могу тут к сожалению. Я не слабый человек , но сломался правда .

ГАЛИНА Ш, Мне легче правда , я буду стараться . Но видите как все получается . Не жалуюсь , просто говорю как есть

Ann, Я нужен котам . Да , никто больше не поможет . И не только моим . Я ещё кормлю хожу тут у магазинов везде . Это стандарт . Стыдно что пишу это все , просто алкоголь и позднее время подействовало . Завтра даже не хочу сюда заходить , только выложу питание и все . Спасибо ещё раз

У славян было понятие скумы. Считалось, что душа воплощаясь в этот мир облекается в тело и забывает настоящие цели, радм которых сюда пришла. Но есть могущественная непроявленная часть души, которая помнит эти цели. Именно она и ведёт человека, порой непонятными для него самого дорогами. Человек не понимает почему происходят те или иные события в его жизни . А на самом деле эти события нужны для достижения истиных целей души.Вы не задумывались, что именно спасение и забота об этих кошках даёт бесценный опыт душе, проявление плода благодати милосердия. Именно забота о кошках, а не жизнь на Шри Ланке.Когда вы это осознаете это и другие подобные вещи, то успокойтесь внутри и алкоголь станет не нужен.

Ваня Веган, если бы алкоголь решал, а не добавлял проблем тогда, угу.
Пей антидепрессанты, спи, восстанавливайся, попроси помощи, вообще любой выход или передышку или что надо. Всм, алко это самое херовое, что можно было выбрать, сорян.
Все твои проблемы и к ним плюс большая проблема с алкоголем. Это не звучит как решение задачи.

Ваня Веган, здесь чо тока не пишут, и про рак, и про сад, и про измены. Не парься.

Хороший ты мужик, Ваня)
А если серьёзно, то можно и рассказать что у вас за проблемы, может чей-то совет поможет или приблизит к решению проблемы, или хотя бы наметит путь... Тут люди есть не глупые и неравнодушные, и лучше показаться "слабым" и излить душу, чем вливать в себя алкаху, она все равно на время только

Светлана, вот это я понимаю!очень точное замечание

В голове нужно разрулить что как. Создвть план как ремонт делать как от котов избавлятьс и тд. По каждой проблеме короче. А то скоро 100 котов будет а бухать и жрать будет ещё больше хотеться. Вы же не мать Тереза 😀 Жизнь одна 😀.
А по пп увеличить протеин до 2 г на кг веса и на качалку ну или дома гантели + турник. Я так пить бросил после 15 лет каждожневного алко марафона. Щас только иногда стаканчик пропускаю но в отпусках пью 😀.
Животным помогать надо но лучше деньги в приют дать.

Вы пишете вы Веган, но в тоже время алкоголь. Вы себя так медленно добиваете.  Если уж и снимаете стресс алкоголем, то закусывайте хорошо.
С алкоголем трудно бороться.  Но желаю вам над ним победы.

Люди живут как хотят и поступают так, как считают нужным. Мы называем это образом жизни и поведением.
Конечно, человек может делать новый выбор, только это всегда есть отказ от чего-либо старого в пользу нового, потому что в нашей личной ментальной картотеке нет пустых незанятых ячеек.
К тому же мы несовершенны, и ячейки у нас иногда заставлены нерационально и нелогично. И ещё совершаем ошибки, либо вообще идём неверным путём.

К делу о похудении если, то для себя я бы вместо пива 2900 г вписал:
Сахар песок 72,5 г
Вода 2827,5 г

И следующие джины с коньяками аналогично.
Не спрашивайте почему.

Вы уже молодец. Молодец от того, что честно все записали, от того , что котов своих любите, от того , что дом строите. Но надо найти в себе силы идти вперед и избавляться от своих недостатков. Алкоголь мешает Вам худеть, мешает Вам жить. Сил Вам , Ваня, стать лучше.

Georgijs, как здорово вы придумали- сахар и вода, только мне ещё надо добавлять дрожжи, потому что пью самогон😄

Ваня Веган, алкоголь только ухудшает положение. Это депрессант. А вам нужен антидепрессант. Бросайте эту дрянь и потихоньку себя вытягивайте в лучшее будушее.
Котов можно попытаться пристроить в добрые руки. Хотя бы часть.

Живой? 🤣🤣🤣 душа запросила, понимаю)

С таким подходом к алкоголю, полезное питание вам не поможет. В принципе при вашем высок росте вес в 91 кг ни какая ни катастрофа и все у вас получится. Но печень точно надо поберечь. А котики это хорошо, они делают нашу жизнь лучше. Попробуйте для начала сократить алкоголь, хотя бы коньяк без пива, на следующий день пиво без коньяка😂В определенных жизненных ситуациях подбухивать немного это нормально, но не в системном ежедневном режиме. Удачи.

Я пью когда работы мало, может вам работы добавить? По ремонту, я дизайнер (причем эта специальность у меня от среднего образования, то есть руками я работаю прекрасно, для женщины прям ВАУ по всем меркам, я стругать, пелить и резать по дереву умею), всем своим бывшим делала "добро", то есть ремонт, они кстати после моего ухода оставались всегда в плюсе, удивительно🤷🤦. Но не одна зараза не ценила, думаю, именно мне пора спиваться от осознания этой правды😁

Ребцентр это конечно хорошо,но есть ещё сообщество АА, где люди делятся опытом, силами и надеждой, чтобы помочь друг другу избавиться от алкоголизма.
Наверняка, такие собрания проходят в вашем городе. Но если их нет, то они есть онлайн, вы обязательно найдете их в телеграмм или других месенджерах

Кроме Вас никто не изменит вашу жизнь. Вы пытаетесь охватить необъятное. Наберитесь сил, распишите цели и задачи, на ближайшие пол года, выберите самое важное, и в своем темпе начните двигаться. Хвалите себя за каждый шаг, за каждое движение. Подводите итоги, каждую неделю. Радуйтесь своим успехам. Алкоголь это временная помощь, это избегание, все равно придется вернуться в реальность. Вместо коньяка, купите себе дневник достижении, пользы будет больше