Блог
Войти
Лилия Королева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лилия Королева
19.06.2014 20:45
Дневник питания и тренировок за 19.06.2014
Да уж, все так несбалансированно, хотя и вкусно))) Прикреплен дневник питания
2
Лилия Королева
18.06.2014 22:07
Дневник питания и тренировок за 18.06.2014
Опять пришлось дотягивать калорийность до нормы. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
17.06.2014 21:56
Дневник питания и тренировок за 17.06.2014
Вот так сегодня, несколько несбалансированно((( Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
16.06.2014 21:33
Дневник питания и тренировок за 16.06.2014
Недобор по калориям догоняла огурчиками-помидорчиками. И вкусно и полезно. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
15.06.2014 20:34
Дневник питания и тренировок за 15.06.2014
Ура, снова - 1 кг!!! МЗР просто супер!!! Ем, что хочу и когда хочу и ХУДЕЮ !!! Прикреплен дневник питания
2
6
Лилия Королева
14.06.2014 23:01
Дневник питания и тренировок за 14.06.2014
Хоть и перебрала белки, но какие они вкусные ))) Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
13.06.2014 19:13
Дневник питания и тренировок за 13.06.2014
Вкусно и сытно))) Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
12.06.2014 23:45
Дневник питания и тренировок за 12.06.2014
Не устояла я перед клубничкой-искусительницей))) Прикреплен дневник питания
1
Лилия Королева
11.06.2014 23:45
Дневник питания и тренировок за 11.06.2014
Вот как-то так. Прикреплен дневник питания
Лилия Королева
10.06.2014 22:23
Дневник питания и тренировок за 10.06.2014
Фруктовый разгул продолжается ))) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
5
4
Уха с чечевицей и цукини
Автор
Светланушка
44.7
4.5
1.4
3.2
18
3
4
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)
2025-10-01
Калорийность:
2434 кКал
Витамины и минералы:
100%
Alina Kovaleva
2025-10-01
Калорийность:
2849 кКал
Витамины и минералы:
100%