Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1350 | 6 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива жидкая) |
53
|
172.6 | 6 | 0.7 | 35.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Яблоко Голден |
89
|
48.1 | 0.1 | 0.1 | 11.6 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Первый русский protein |
30
|
129 | 24 | 2.7 | 2.1 |
Omega-3 Forte 1000 mg |
1
|
10.4 | 0.2 | 1 | 0.1 |
FORTEVIT PRO |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 184 | 403 | 31 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
250
|
130 | 2.8 | 1 | 26.5 |
Итого | 250 | 130 | 2 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с шампиньонами овощной |
453
|
183 | 12.2 | 4.5 | 21.7 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Teos |
60
|
40.1 | 4.8 | 1.2 | 2.5 |
Хлебцы хрустящие Злаковый Микс |
21
|
60.9 | 2.1 | 0.4 | 12.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 546 | 289 | 19 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из тунца |
120
|
147.5 | 18.4 | 6.7 | 3.5 |
Хлеб житный |
35
|
87.5 | 2.6 | 1.1 | 17.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Сельдерей |
32
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Лимон |
17
|
5.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 214 | 247 | 21 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
162
|
87.5 | 0.2 | 0.2 | 21 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 192 | 191 | 2 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
253
|
134.1 | 7.3 | 6.3 | 10.1 |
Отруби овсяные экструдированные |
18
|
63 | 2.2 | 0.8 | 11.2 |
Творог обезжиренный |
100
|
90 | 18 | 0.5 | 3.3 |
Итого | 371 | 287 | 27 | 7 | 24 |
Итого за день | 3107 | 1554 | 105 | 40 | 185 |