Наконец-то я дождалась, сотрудники стали замечать что я худею!

Страна дождей

21-11-2025

Дневник тренировок за 21.11.2025

Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...

10 82

Efeliya

20-11-2025

Дневник питания за 20.11.2025

Приветствую МЗРовцы!) Вес 61.6 кг. Шагов 4500. Вч...

7 47

Ирина Макс

17-11-2025

Дневник тренировок за 17.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) День начался с вкусного ...

10 43

Aнна Лизa

19-11-2025

Мотивирующее вам в ленту

9 44

Maximus Otto

2025-11-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алекс

2025-11-14

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Котлеты куриные рубленые с сыром

Автор Кастор Трой

148.5

19.1

6.5

3.3

7

3 0

Вафли творожно-морковные домашние

Автор Татьяна

219.8

19.6

5.7

21.6

8

4 2

Суп-пюре из брокколи

Автор April

52.4

1.6

2.7

5.2

10

1 6