Nataly Vorobyova
29.05.2025 17:09
Харчо от Наташеньки
Калорийность - 54 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь (Тушение) | 100 г |
| Лук | 60 г |
| Чеснок | 30 г |
| Помидоры | 200 г |
| Свинина | 500 г |
| Вода | 2500 г |
| Соус для мяса Шашлычный | 30 г |
| Перловка | 80 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Сытный суп с перловой крупой и свининой. Готовится в мультиварке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мелко нарезать или раздавить чеснокодавкой чеснок.
Шаг 2.
Помидоры опустить на 2 минуты я кипяток, снять шкурку, нарезать
кубиками
Шаг 3.
В миске смешать помидоры и чеснок, добавить томатный соус, хорошо
перемешать.
Шаг 4.
Лук нарезать небольшими кубиками
Шаг 5.
Морковь натереть га средней тёрке
Шаг 6.
Установить режим "Жарка" на мультиварке на 15 минут.
Шаг 7.
В чашу налить 5 столовых ложек воды, дать постоять 2 минуты.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 54 кКал | 3.21% | |
| Белки | 2.8 г | 3.68% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 2.5 г | 1.14% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Лучшие рационы
2025-05-13
Калорийность: 1003 кКал
2025-05-26
Калорийность: 1155 кКал
2025-05-19
Калорийность: 1094 кКал
Интересные блоги
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
Новые рецепты
