Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Жарка) |
100
|
67.1 | 13.5 | 1.5 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
70
|
50.8 | 1.3 | 0.3 | 10.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
напиток свежесть |
100
|
45.2 | 0.4 | 10.9 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Суп из цветной капусты |
350
|
128.8 | 3.5 | 11.2 | 3.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
Сырники из творога |
100
|
300.2 | 13 | 19.4 | 19.6 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Сок яблочный |
300
|
138 | 1.5 | 0.3 | 30.3 |
батончик мюсли |
25
|
92.8 | 1.1 | 2.7 | 13.8 |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
80
|
163 | 10.2 | 13.6 | 0 |
Шампиньоны, сырые |
96
|
21.1 | 2.4 | 0.1 | 3.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Кетчуп |
18
|
18.2 | 0.2 | 0 | 4.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2617 | 1596 | 76.2 | 95.3 | 121.3 |
Итого за день | 2617 | 1594.7 | 76.5 | 95.5 | 120.4 |