Анастасия Гречухина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Анастасия Гречухина

19.07.2025 11:41

Яблочный штрудель

Калорийность - 119.5 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1 г; углеводы - 22.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш Армянский Тонкий	375 г
Яблоко	1000 г
Теос Греческий	250 г
Вода	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Яблочный штрудель из лаваша. Ингредиенты были взяты для двух штук. Лаваш должен быть длинным для того чтобы свернуть его пополам. Яблок брала килограм. У меня это вышло 8 штук яблок. Фит парад на свое усмотрение, я люблю сладкое.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Для начала подготовим яблоки, помоем, уберём сердцевину, почистим от кожуры.
Затем, порежем кубиками и отправим на сковородку, при этом добавив фит парад 3 пакетика и водички пол стакана. Тушим на среднем огне до мягкости.

Шаг 2.

У меня лаваш длинный, прямоугольный. Я его свернула пополам, чтобы был плотнее.

Шаг 3.

Намазала греческим йогуртом, в котором тоже добавлен фит парад 2 пакетика.

Шаг 4.

Яблоки выложила на лаваш

Шаг 5.

Завернула. У меня ингредиентов на два рулета.

Шаг 6.

Смазываем верх греческим йогуртом.

Шаг 7.

Отправляем в духовку на t200C° на 20 минут. До подрумянивания верха.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	119.5 кКал	7.1%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	22.9 г	10.46%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Эна 19.07.2025 12:36

Спасибо, ваш рецепт так кстати. Как раз угостили яблоками из сада. Надо попробовать испечь.

Анастасия Гречухина 19.07.2025 15:12

Эна, Обязательно попробуйте, очень вкусно получается. 👍

Алексей Ремизов 19.07.2025 16:01

Спасибо. Просто и со вкусом. Я из лаваша раньше домашний вариант закрытой пиццы делал. Брал лаваш, и заворачивал в него натертое яйцо, сыр и отварное мясо. По минутке на сковороде гриль каждую сторону подержать, до полосок, и готово.

Наталья 19.07.2025 16:16

Здравствуйте! Что такое Фит парад?

Ирина 19.07.2025 16:18

Ух иы, спасибо за такой лёгкий и вкусный рецепт 🙏👍

Анастасия Гречухина 19.07.2025 17:22

Наталья, Здравствуйте! Фит парад это подсластитель.

Наталья 19.07.2025 18:05

Анастасия Гречухина,Спасибо! Надо попробовать, думаю это вкусно! Можно ещё орехи добавить.

Светланушка 19.07.2025 18:18

Приветствую. Выглядит аппетитно 😋

Анастасия Гречухина 20.07.2025 19:59

Светланушка, Здравствуйте. Обязательно попробуйте, это очень вкусно) по желанию можно в яблоки добавить корицу.

Светланушка 20.07.2025 21:57

Анастасия Гречухина, думаю, можно попробовать и с ягодами , и с грушей, с абрикосами. Все что есть по сезону. Спасибо за рекомендацию. Я люблю творчество в кулинарии