Дневник питания и тренировок за 06.12.2014

Я сочла бы себя героиней - если бы ещё год до окончания действия старой версии продержалась. Очень беспокоюсь за новогодние праздники, зная свой организм - мне или все или в режиме. Но хочу остаться в режиме - потому что худею.

Майя Дембицкая,  Мне осталось расстаться с последними 10 кг,(за спиной 40,10 до МЗР и 30 с МЗР)в общем итого будет=когда приду к цели -50),и потом хочу придерживаться здорового рациона с МЗР,мне нравиться, и трудностей я не вижу никаких,Просто привыкла и очень нравиться понимать что у меня есть некий инструмент с которым мое питание под контролем.К лишним килограммам не вернусь решила бесповоротно.

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
когда приду к цели -50

браво!

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
хочу придерживаться здорового рациона с МЗР, мне нравиться, и трудностей я не вижу никаких

вы умница с таким подходом  Недавно в новостях прочла то, что очень меня расстроило - в России 80% людей питаются неправильно, не сбалансировано, очень мало здоровой пищи, в основном мусор. По-моему, это только из-за тотальной неграмотности в этом плане. Нам тут все на блюдечке с голубой каемочкой преподносится - стройней, здоровей, разве можно от такого отказываться!

по новой получается честнее, она выдает  нормы на текущий вес, а старая на начальный

ВАРВАРА ВАРИНА,  у меня такие цифры даже в голове не укладываются! Вы большая молодец!

Валерия Немесида Иванова написал:

старая на начальный

по-моему, немного не так. В старой коридор не зависит от веса при ИМТ больше 25, меняется только количество требуемой воды.

qwerty2,  У меня тоже не укладываются)))Я в весе 75 была последний раз когда мне было 23 и вот снова я в
нем только уже32))))
Но каждую минуту я помню как тяжело жить со 115ю!

Стелла,  Спасибо)

Ольга Бостан,  

Ольга Бостан написал:
06.12.14 20:01 Вам нравится?0Да/0Нет Ответить Пожаловаться Ещё
Валерия Немесида Иванова написал:
старая на начальный
по-моему, немного не так. В старой коридор не зависит от веса при ИМТ больше 25, меняется только количество требуемой воды.

так мне Сергей Ядров пояснял, когда я задала вопрос про разницу в калорийности и коридор.  За что купила, за то и продаю, а там кто его знает)

ВАРВАРА ВАРИНА,            "      К лишним килограммам не вернусь решила бесповоротно."       

Валерия Немесида Иванова,  значит не надо ходить в личные данные и постоянно менять свой вес?

лилия,  нет, она сама это делает

Валерия Немесида Иванова,  конечно, Ядров разработчик. Тем не менее, еще раз сейчас поменяла несколько раз личные данные и вот, что получилось. Очевидно, что коридор поменялся после того, как вес (62 кг) стал соответствовать ИМТ ниже 25.

лилия,  программа в "Личных данных" меняет сама только если вы меняете свой вес во "Ввводном приложении". Когда вы вносите вес во вкладке "Вес и измерения" в личных данных ничего не меняется.

Варвара - вы просто героиня. У меня вес в начале (10.11.14г) был 123,5кг. в возрасте 41 год. Стыдно об этом даже писать. Меня спасает рост - 177см. и пропорциональность фигуры - то есть если я поправляюсь - то везде - талия есть только пошире. Сегодня мой вес составляет 115,2кг. (минус 8,3кг). Постоянно боюсь сорваться. Делаю (через раз) упражнения с Джиллиан - как сама могу - стараюсь. Надеюсь на свою силу воли и поддержку коллег (нас на работе трое в режиме, но я самая-самая остро нуждающаяся в похудении), а ещё меня вдохновляет Ваш пример. Главное не сдавайтесь и не расслабляйтесь. УДАЧИ!!!!!!

Майя Дембицкая,  Спасибо за добрые слова!

Майя Дембицкая написал:
Сегодня мой вес составляет 115,2кг. (минус 8,3кг). Постоянно боюсь сорваться.

У ВАС,Майя,отличный результат!Продолжайте в том же духе и все получиться- МЗР это то что  нужно!
Что по поводу срывов,ну,они бывают у всех,поверьте))))Я,когда чувствую что приходит Жор, держусь в коридоре на верхней границе несколько дней.Мой организм успокаиваеться,понимает,что голодом морить его не собираются,и продолжает худеть в Нижней границе коридора,или величиной между ВОО и нижней границей.
Посмотрела ВАШИ дневники довольно неплохо!Воды только бы рекомендовала добирать100%так лишний вес будет уходить "веселее". А в целом,Вы даже не сомневайтесь -все получиться с МЗР!
Успехов ВАМ и Комфортного похудения!

Большое спасибо Вам!

Майя Дембицкая,  Не за что))))

Так держать)))

Юлия,

Юлия написал:
Так держать)))

  Спасибочки!!!Буду стараться))))