Блог
Войти
Alex Cross
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex Cross
04.09.2025 17:07
Моя трансформация
Не знаю что тут писать, просто решил похвастаться/замотивировать. Задавайте вопросы, если такие будут.
18
14
Радмира
04.09.2025 17:07
Красавчик 🤗😁👍👌
Хихикс
04.09.2025 17:07
Красавчик!
Радмира
04.09.2025 17:08
А мне первый фото очень нравится 😁🤗👍👌
Наталья
04.09.2025 17:08
Отличный результат!!!
Mariа_?
04.09.2025 17:11
Ну красавчик! Супер!
Татьяна
04.09.2025 18:05
Первое фото естественное, на втором мышцы рук перекачаны
Илья
04.09.2025 18:08
класс👍 завидую
Анастасия
04.09.2025 21:00
Ого не хилая трансформация 😍
Anthony
05.09.2025 03:26
Круто 👍 за какой период добились такого результата?
Georgijs
05.09.2025 05:42
Смотрел на аватарку.. долго думал.
Ольга
05.09.2025 06:07
Georgijs
, +100500 )))))
Наталья
05.09.2025 06:27
Мужу показала. Завидует. Жалеет, что в молодости не начал заниматься. Когда теста своего много было
Alex Cross
05.09.2025 06:59
Anthony
, разница между этими фото 4 года. Но я и до первого фото занимался, просто потом перестал и ел все подряд
YA.Nadejda
05.09.2025 08:54
Да уж.
Результат отличный
Подтверждение тому, что всё возможно
Жаль у меня нет фото меня перед похудение и походом в спортзал
Тоже бы скинула
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Скумбрия саба-но мисо-ни
Автор
InnaLandina
147.8
13.7
9.1
2.3
16
3
0
Горбуша под чесночным сыром
Автор
Радмира
190
25.2
8.6
2.4
15
2
7
Ячменный блинчик с творогом
Автор
Радмира
168.3
9.6
2.7
26
5
2
7
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
67
Страна дождей
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
12
57