Блог
Войти
Иван
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван
25.07.2025 18:12
Ужин
Ужин просто ужин , надеюсь осилю)
2
8
Cherry
25.07.2025 18:15
Я столько наверное и за целый день не съем. Крутой ужин, много калорий и полезности. Очень аппетитно выглядит, но как это осились за один прием?
Цитрамон
25.07.2025 18:20
Нормальный ужин👍 я обычно основную тарелку ем, потом через небольшую паузу все остальное доедаю. Могу почти столько же съесть (минус тарелка с овощами и салатом) и кофе или цикорий.
Иван
25.07.2025 18:24
Только кофеёк) никаких цикориев)
Цитрамон
25.07.2025 18:30
Иван
, муж ругается, приходится халтурить 😃
Иван
25.07.2025 20:29
Цитрамон
, а ты в упаковку с цикорием кофе нафигач))
Цитрамон
25.07.2025 20:31
Иван
, у меня муж послезавтра на работу на четыре месяца уезжает - маскировка не понадобится. 🙂
Иван
25.07.2025 20:38
Цитрамон
, ну все можно картофельный мешок кофейных зёрен на кухню ставить)))
Цитрамон
25.07.2025 20:48
Иван
, у меня всегда почти такой объем в запасе.🙂Это стратегический продукт.🙂
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57