Дневник питания за 28.06.2025

День 8-ый. Всех живых с Днём Молодёжи!
Второй день возлияний оправдан по всём пунктам🙂 Обеда не было, был труд(с ним и мир и,местами,май).Пыталась сбросить с себя венец "рукожопа-фотографа",видимо безуспешно😁
Ждём - завтра! Хотя сегодня явно лучше😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Карась (Жарка)	137	93.7	19.6	1.7	0
Курица, тушеная	100	285	26.9	18.9	0
Итого	537	381	46	20	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из Курицы	300	470.3	21.8	27.3	32.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем	30	6	0.1	0	0.7
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды	1000	430	4.6	0	35.5
Шампиньоны,запечённые в духовке	105	104.3	5.5	8.8	0.6
Итого	1535	1021	32	36	71
Итого за день	2072	1403	79	56	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.