Всем мира, добра, здоровья и благополучия. За перв...

Всем мира, добра, здоровья и благополучия. За первую неделю изучения и использования сервиса МЗР, как-то само собой рассосалось 1,5 -  2 кг излишнего "внутреннего мира". А по существу, добавил в свое меню "супер-полезные" мелочи, в основном различную свежую зелень, овощи, грибы, рыбу и морских гадов, при этом, минимизировав масла с мучным. По-прежнему физическая, активность ниже миннимальной, но складываются желания/возможности/потребности в регулярных пеших прогулках с коляской новорожденного шестого внука. Погоды у нас в Альпах стоят замечательные. Еще придумал считать кучу всяких разных своих таблеток/витаминов/капель не терапией, а лишь бустерами при переходе на ЗОЖ и ПП. Поглядим, что принесет или отберет следующая неделя...