Блог
Войти
Альто
Блог Кулинарная книга База продуктов
Альто
11.07.2025 13:35

Завтрак

На 50гр белка)))

 2 
 2
Иван 11.07.2025 13:39
Круто, а из чего вафельки?)
Альто 11.07.2025 15:24
Иван, мука овсяная,белок,сыр,творог,половинка отварной картошки,рикота)))опять что то из головы-вкуууусно
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3 147
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 96
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9 58
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Витамины и минералы: 86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1 1
Сырники
Автор Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0 0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2 6