Завтрак

техник✨ 16.07.2025 13:14

Еда в стиле стрит фуда. Для тех кто привык перекусывать покупной, несбалансированной едой с высоким содержанием простых углеводов и усилителей вкусов, на ходу. Но при этом, приготовлена своими руками. А посуда классом явно повыше.Обзову этот натюрморт - "Мечта жиробаса на диете."

Альто 16.07.2025 13:23

техник✨, скиньте 40кг(при этом получив красивое и подтянутое тело)как я,тогда и поговорим)

техник✨ 16.07.2025 13:31

Поддерживаю Вас в ваших трудах и горжусь вашими достижениями, Альто. Скинул 43 кг. Был грешок, сам виноват.О чём говорить будем? А, да! второе условие выполнить не смогу, я не девушка, прямо такого тела не получится. Впрочем я и вашего результата не знаю. По физическим данным оцениваю свои достижения на 4+.

Ann 16.07.2025 13:33

Очень симпатично ❤

Альто 16.07.2025 13:36

техник✨, ну вот кто то скидывает из за грешка а кто-то как я из за травмы,17 переломов 2 года лежа в кровати на гормональной терапии,+40кг как итог,а потом восстановление учиться ходить заново и добиться результатов,это другое,этот путь в сто раз тяжелее.

Альто 16.07.2025 13:36

Ann, спасибо)

Цитрамон 16.07.2025 13:37

А внутри бутика что? Зелень? Яйцо?

Альто 16.07.2025 13:40

Цитрамон, зелень яйцо лосось

Цитрамон 16.07.2025 13:42

Альто, нормальная еда. Я такое люблю. Нечасто готовлю, но люблю. Сегодня вот ватрушку апельсиновую пекла. Протеина для "очистки совести" напихала и в тесто, и в начинку. Слопала два куска. Сижу довольная. Оно так то не всегда котлету охота.

техник✨ 16.07.2025 13:46

Альто, у меня есть похожий опыт по работе на СВО малая подвижность, ужасный рацион за несколько месяцев я опять растолстел, теперь уже с 76 кг до 112 кг. Максимум был 118,6 кг. Получил ряд сопутствующих заболеваний с которыми теперь борюсь, включая плоскостопие, от которого ходить сложно без боли.Но 17 переломов мне не переплюнуть ни чем. У меня есть только один несросшийся перелом.Какую надо было иметь неосторожность, чтобы так переломаться, и везение, чтобы жить?

Сейчас я 94 кг, снижаю по 3 кг в месяц. Мальчикам это проще.