Юлия Кузьмина
05.08.2025 03:04
Дневник питания за 04.08.2025
Досмотрела сегодня дораму "Дьявольский судья". Ё Хан краш! Правда,
концовка не очень понятная (фух, вовремя заткнулась и не
заспойлерила).
Кто смотрел и знает еще что-то похожее, посоветуйте, пожалуйста) Чтобы такое, знаете: гг-"добрый злодей", внезапности всякие. Вообще интересно, сколько нас, "дорамнутых", здесь?)
Кто смотрел и знает еще что-то похожее, посоветуйте, пожалуйста) Чтобы такое, знаете: гг-"добрый злодей", внезапности всякие. Вообще интересно, сколько нас, "дорамнутых", здесь?)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
100
|
114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
| мягкий творог 5% |
120
|
110.4 | 9.7 | 6 | 4.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35% |
20
|
51.8 | 5.3 | 3.4 | 0 |
| Хлеб "Двинский заварной" |
21
|
58.8 | 1.9 | 0.5 | 11.6 |
| Итого | 778 | 600 | 37 | 23 | 58 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью |
40
|
104 | 3.2 | 9.2 | 1.6 |
| Икра осетровая имитированная |
40
|
68 | 0.2 | 1.2 | 1.2 |
| Хлеб "Двинский заварной" |
42
|
117.6 | 3.8 | 1.1 | 23.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
| Итого | 647 | 311 | 8 | 11 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат (латук) |
55
|
8.8 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
| Липмн бор примерно пармезан |
21
|
72 | 7.4 | 5 | 0 |
| Хлебные палочки томат и садовые травы |
15
|
59.7 | 1.5 | 1.3 | 10.4 |
| Сырный Цезарь Соус |
30
|
78 | 0.2 | 7.5 | 2.1 |
| Помидоры черри, томаты |
93
|
25.1 | 0.8 | 0.6 | 3.2 |
| Курица жареная, по 2-16 |
75
|
204 | 17.5 | 14.9 | 0.1 |
| Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана |
70
|
85.4 | 1.2 | 1.1 | 17.2 |
| Итого | 359 | 533 | 29 | 30 | 34 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2284 | 1444 | 75 | 65 | 123 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Полина
05.08.2025 04:36
О, так ее пока и не добралась посмотреть. Мне понравилась дорама
"Судья из ада" про демона Юстицию, отправленную на землю за
неправильный приговор. Визуал шикарный и демон Баэль очень
инфернальный, как по мне. Но это точно не в стиле "Дьявольского
судьи". Другой жанр совершенно.
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
Новые рецепты
