Блог
Войти
Алена Аленка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алена Аленка
18.05.2014 00:28
Дневник питания и тренировок за 17.05.2014
Перебор с углеводами. Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
17.05.2014 00:42
Дневник питания и тренировок за 16.05.2014
Сегодня как-то так. Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
15.05.2014 17:59
Дневник питания и тренировок за 15.05.2014
Жиры, жиры, сплошные жиры. Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
14.05.2014 23:15
Дневник питания и тренировок за 14.05.2014
Опять без сладкого не обошлось. Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
13.05.2014 23:32
Дневник питания и тренировок за 13.05.2014
То недоборы, то переборы по всем позициям?!? Где золотая середина? Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
10.05.2014 20:33
Дневник питания и тренировок за 10.05.2014
Без сладкого не обошлось. Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
09.05.2014 21:28
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
07.05.2014 20:39
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
05.05.2014 19:43
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
Как-то так. Прикреплен дневник питания
Алена Аленка
03.05.2014 19:15
Дневник питания и тренировок за 03.05.2014
Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65