Дневник питания за 03.08.2025

Сегодня было много движения. И еды вне дома. Чтобы не переборщить с активностью и не довести себя до переутомления - сократила прогулки и вернулась домой раньше запланированного.:stop:

И удачно получилось, так как всё равно начался сильный дождь. И теперь 2 пары обуви основательно сушить.
Днем особо есть не хотелось. Старалась соблюдать перерывы 3 - 4 часа, чтобы не нагулять излишний голод. К вечеру почувствовала, что 5 сухариков это мало и решила вечером уже дома поесть что-то более существенное.:think:

Хорошо, что решила сократить поход, т.к. уже сидя в автобусе почувствовала как ноги не просто устали, а прямо таки гудят.
Дома теперь куча мокрой одежды, неразобранных сумок и недомытой посуды. Но сначала ванночку для ног с солью, поела и отдыхать. Вещи разобрала частично, кто ж меня торопит. Это терпит до завтра.
:ah:Поэтому сейчас в душ, в пушистый халат и завалюсь спать на полчаса пораньше.