Татьяна
19.08.2025 05:27

`Подсела` на удовольствие от ходьбы

Вчера так понравились ощущения после вечерней бесцельной прогулки, что сегодня утром после завтрака захотелось повторить. Очень классные ощущения от упругости в мышцах ног. На обратном пути немного устала, но не до изнеможения. Получилось чуть больше часа жизни, потраченной просто на удовольствие от тела.

Пока ходила, вспомнила, что вчерашних зажорных семечек было не 80, а все 120 грамм (вес упаковки другой). Но странно, что тело не заметило - утром вес тот же. Хотя за сегодняшний день может еще опомнится и ответит привесом завтра
Т.о. за вчерашний день получилось не 2180к, а все 2400к. И белка больше 2гр на 1 кг веса. Конкретный зажор.

 3 
 2
Виталий 19.08.2025 05:34
Ходьба, бесцельная, с целью, всё равно какая - отличный способ не только потерять лишнее, но и на психоэмоциональную составляющую хорошо влияет. Ваши ощущения верны и правдивы!
Скопированы просто с моих))
Сергей_Л 19.08.2025 13:46
Ходьба спасает от 4х стульев современного человека- диван с тв, стул на работе, стул на кухне, унитаз в туалете. Отлично, занимайтесь ходьбой!👍
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги