Дневник питания за 25.09.2025

2-й день урезанного питания. В дневник записала только частично, по факту еще что-то ела для успокоения желудка.
.
И нашла таки связь между болями в лопатках и в желудке. По традиционной китайской медицине на канале тройного обогревателя (а это желудок, селезенка, желчный, печень) есть 23 активные точки.
.
Из них выбрала 4 (9я, 13я, 14я и 15я), которые как раз проявляются в виде болей в лопатках и плечах. Попробовала как рекомендовано по 30+30 раз помассировать - эффект удивил, так как ощущение было как будто позанималась растяжкой и упражнениями для плечевого пояса.
.
Дальше уже решила проделать курсом (3 - 4 раза в день и 10-15 дней). И, по ощущениям, желудок тоже успокаивается.
.
Я не особо спец в ТКМ, но насколько я смогла понять - дискомфорт в местах на теле, где проходит какой-либо канал - можно применять как для анализа причины проблем со здоровьем, так и для воздействия для лечения.
.
В этом конкретном случае, погрешности в питании повлияли на пищеварение и отразились болями по ходу канала тройного обогревателя. Буду наблюдать за самочувствием в течение 10 дней минимум.