М60. День 12-й

Ой, пустила все на самотек, и стали появляться перехапчики. Даю установку - планируем день заранее. Благо продукты закуплены и никаких проблем нет.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое домашнее	150	226.5	8.1	7.7	31.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	450	232.5	8.4	7.7	32.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	60	166.2	5.5	0.7	34.1
Помидор (томат), парниковый	40	5.6	0.2	0	1.5
Колбаса полукопченая, краковская	65	302.9	10.5	29	0
Редис	40	8	0.5	0	1.4
Огурец парниковый	55	6.1	0.4	0.1	1
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Вода	400	0	0	0	0
Итого	860	578.8	23.1	32.7	47.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фруктовый творожный салат	300	187.8	18.3	1.2	24
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	915	385.4	28.5	8.9	44.9
Итого за день	2875	1564.5	76.8	66.1	161.4