Праздники без прикрас.

День святого Валентина быстренько сменился юбилеем свекрови. Хотя оба дня с первого взгляда были не винными. В субботу с девчонками в кофейне овощные блюда с кофе. А юбилей отмечали дома в узком кругу ролами и сухим винцом - но тем не менее, даже после разгрузочного понедельника весы все ещё показывают плюс лишний кг. Ну конечно, я же забыла что в перерывах были газировка, мороженное, шоколадки и прочая ересь. Вот что значит не вести дневник.
Интересно, а нарушения все всегда записывают, если день заранее идет "выходной" от МЗР?
Вот забила два дня нарушений, оба дня получились далеко за 2000 ккал. :o Я крут

И как-то расстроило, что за два пропущенных дня МЗР программа обрубила дневник. Ну как так, два дня ни чего не наколялкал в сети и все, ты остаешься без диаграмм, грууустно. Печально

Марина 17.02.2015 08:30

Все пишу, зачем себя обманывать. Но в первую очередь, для того чтобы знать, что

Валентина vellory написал:
в перерывах были газировка, мороженное, шоколадки и прочая ересь

очень- очень калорийно ! Ну в общем, на следующий день прочитаю дневник , ужаснусь и долго не хочется. Позволяю в день или 1 зефир или 1 птичье молоко, чтобы не сорваться. Я думаю совсем запрещать не нужно.

Валентина 17.02.2015 08:34

ну тут заранее было известно что сладкого будет много. В конкурсе выйграли шикарный торт, ну и свекрови я пекла торт с воздушным заварным кремом с маскапоне - оторваться просто не возможно. ПО себе уже знаю, что один день удара по калориям, вреда не приносит.. а вот два дня выбивают из колеи надолго. НО ругать себя не буду, мне было вкусно, мне было тепло и счастливо )))) отдохнула, а теперь ротик прикрыли и дальше в бой.

Рыбка Ванда 17.02.2015 09:17

Я тоже записываю все, потом анализирую, ругаю себя и обещаю больше так не делать. В эти выходные опять было неконтролируемое поглощение всякой всячины в субботу, в итоге почти в 3 раза превысила калорийность, теперь "любуюсь" на отчет за неделю - перебор по ккал. Вот так дорого обходится всего 1 день "распутства" в неделю.

Валентина 17.02.2015 10:55

Рыбка Ванда, честно, перестаньте себя ругать. Прям даже похвалите, подойдите к зеркалу, улыбнитесь, вспомните как же было вкуууусно. Чем больше себя ругаешь, тем больше организм обижается. Сегодня себя побаловали, а завтра все, приличная дама Подмигиваю