Татьяна
22.11.2025 19:45

Суп Рассольник Домашний

Калорийность - 66.9 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриное бедро мясо без кожи сырое 390 г
Вода 1500 г
Рассольник Буздякский Домашний 500 г
Черемша (Варка без слива) 10 г
соль гималайская розовая, нутриенты развернуто 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Суп Рассольник с консервой Буздякский
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Кусочки мяса курицы, без кожи + 1.5 л воды и ставлю варить.
Шаг 2.
Как мясо будет почти готово, + заготовку рассольника из банки 500 гр на 1.5 л воды
(В рецепте указано на 700 мл воды, для меня это слишком жирно)
Шаг 3.
+соль, для вкуса черемшу и даю покипеть 5-10 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 66.9 кКал 3.97%
Белки 4.1 г 5.39%
Жиры 3.7 г 6.61%
Углеводы 4.1 г 1.87%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 87.4 г 3.85%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
2.7%
b-car
2%
В1
1.3%
B2
2.1%
Холин
2.3%
B5
3.1%
B6
3%
B9
0.7%
B12
1%
C
1.9%
D
0.2%
E
0.8%
H
0.1%
вит.К
1%
PP
5%
Калий
2.6%
Ca
1.2%
Si
7.5%
Mg
1.8%
Na
8.4%
P
5%
Cl
6.7%
Fe
2.3%
I
0.2%
Co
4.6%
Mn
3%
Cu
3.5%
Mo
4.4%
Se
8.2%
F
2.7%
Cr
2.2%
Zn
3.5%
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты