Блог
Войти
Алла
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алла
03.11.2025 17:07
23.10.2025 список
Публикую план за прошлые 7 дней, т.к. в актуальном появились вопросы и там всего 99% рейтинг, пока ищу ответ как решить эту задачу
да и этот, как оказалось, неидеальный, потому что ....опять же появились вопросы.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
02-11-2025
Дневник тренировок за 02.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Кого там волновала рыба ...
8
135
Aнна Лизa
07-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
https://rutube.ru/shorts/5311b... Можно постоять, ...
8
92
Продуктовый адвокат
04-11-2025
А теперь о делах учебных. Чем дольше учусь, тем бо...
5
90
Алин@
03-11-2025
Дневник питания за 03.11.2025
Сегодня мало находила 4500ш. Но много ела, сорвала...
7
46
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
5
2
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
5
14
Куриное филе с грибами и овощами в мультиварке
Автор
Еленка
54.2
4.2
0.8
7.4
19
3
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-06
Калорийность:
1385 кКал
Витамины и минералы:
92%