Алиса
22.08.2025 16:05
Латте с маложирным молоком
Калорийность - 36 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 50 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 1 мин
Описание
Вкусный и бодряший латте идеально подойдёт на завтрак
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вспенить молоко до 60-70° питчером
Шаг 2.
Смешать молоко и эспрессо
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 36 кКал | 2.14% | |
| Белки | 2.3 г | 3.03% | |
| Жиры | 1.2 г | 2.14% | |
| Углеводы | 4 г | 1.83% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 91.9 г | 4.04% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.8%
b-car
~
В1
2%
B2
8.7%
Холин
1.6%
B5
5.8%
B6
1.9%
B9
0.9%
B12
10%
C
1.1%
D
0.2%
E
0%
H
4.8%
вит.К
0.1%
PP
9.5%
Калий
5.5%
Ca
9.1%
Si
~
Mg
7.6%
Na
3.2%
P
8.7%
Cl
3.3%
Fe
0.6%
I
4.5%
Co
6.8%
Mn
0.8%
Cu
2.2%
Mo
5.4%
Se
1.4%
F
0.4%
Cr
3%
Zn
2.6%
2
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
Картофель запечённый с курицей под сыром
153.8
12.2
7.5
8.8
7
ПОМИДОРЫ ленивые
58.6
1.1
3.2
5.9
14
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Интересные блоги
