Дневник питания за 14.08.2025

Вес - 89.7 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	190	89.3	0.8	0.8	18.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1490	99	0	0	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон	26	56.7	1.8	0.2	11.7
Томаты Сливовидные	155	27.9	1.4	0.3	6
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Чеснок, зелень	3	1.4	0.2	0	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	235	2.4	0	0	0.7
Итого	722	88	3	0	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Томаты Азербайджанские Розовые	100	20	1.1	0.2	3.7
Батон	24	52.3	1.7	0.2	10.8
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Чеснок, зелень	3	1.4	0.2	0	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	730	79	3	0	15
Итого за день	2942	267	7	1	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.