Как поделиться отчётом питания ? Бжу+рейтинг с переходом на рацион

Всё шло хорошо, пока после обеда не решила я попить чай с печеньками. Не заметила, как слопала значительное количество халвы на 560кал 🙈 А ещё увидела заволявшеюся аскорбинку. 1 таблетка 380 калорий!!! Никогда больше их не куплю ! Плавала 70 минут, нашагала 20500 шагов. Не спасло положения. Калорий и углеводов наела много