День 14

Результат двух недель — минус 2,3 кг.

Из хорошего — начала ходить в бассейн три раза в неделю. Дистанция — 1,8 км.
А еще наматываю по 10к шагов в день.
Собака моя этому не очень-то и рада. Ей больше нравится втыкать в газон, а не обходить район.
В шоке от изменений и организм. Внезапно ему стали додавать белка. От такого счастья он перестал работать, поэтому пью пробиотики и нольпазу.
В целом полет нормальный. Питаюсь в среднем на 1400 калорий.
Несколько дней назад появилось непреодолимое желание слопать меренговый рулет. Рецепт слегка изменила, добавила сахарозаменитель, взяла лайтовый сливочный сыр для крема… Это было ошибкой. Получилось съедобно, но совсем не то, о чем мечталось. Зато это чудо идеально добило зеленые ползунки КБЖУ.
Вывод — ждем-с окончания периода дефицита, готовим нормально и наслаждаемся.
В планах — баскский чизкейк. Но здесь я буду умнее, и портить оригинальный рецепт не буду. Как не обманывай душеньку, а жир и сахар ничто не заменит.
Привычка из прошлого: я всегда ставила себе вес поменьше, чтобы было куда наедать. Худела на вырост, если можно так сказать. Сейчас настраиваюсь на то, что быстро не будет. Собираюсь ехать тише и дальше.
К слову, аэрогриль же у меня появился. Прекрасная штука в помощь худеющим. Вот сейчас запекла курицу для шаурмы. Завтра иду на шашлыки со своим. Не хочу выпадать из графика.

На фото — лежачий протест от Варвары.