Лена
16.08.2025 00:07
Дневник питания за 15.08.2025
Вот интересно в этих хлебцах энергетическая ценность написана.
Везде вроде за 100г пишут её, а тут как раз масса нетто 100г. А
ценность: 33ккал. И только самые внимательные заметят, что это
стоимость 1 хлебца, а не 100г продукта.
Хитро-хитро!
А ведь человек так устроен, что лучше воспринимает ценник 299р, чем 300р. Так и тут: всего-то 33ккал, вау!)) 🤣
Хитро-хитро!
А ведь человек так устроен, что лучше воспринимает ценник 299р, чем 300р. Так и тут: всего-то 33ккал, вау!)) 🤣
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко Пастеризованное 1,5% |
53
|
24.4 | 1.7 | 0.8 | 2.5 |
| Безе Меренги |
23
|
86.5 | 1.4 | 0 | 20.2 |
| Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны |
26
|
127.4 | 2.3 | 5.2 | 17.9 |
| Итого | 102 | 238 | 5 | 6 | 40 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Bio Кефирный |
150
|
76.5 | 4.7 | 3.8 | 6 |
| Итого | 150 | 76 | 4 | 3 | 6 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Teos 2% Греческий Йогурт |
31
|
20.8 | 2.5 | 0.6 | 1.3 |
| Творог село зеленое 5% |
53
|
55.7 | 6.4 | 2.7 | 1.6 |
| Bio Кефирный |
100
|
51 | 3.1 | 2.5 | 4 |
| Клетчатка Витаминная Поляна |
3
|
5.1 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
| Итого | 187 | 132 | 12 | 5 | 7 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка |
123
|
123 | 28.3 | 1.2 | 0 |
| Гречка ядрица |
40
|
140.4 | 4.8 | 1.4 | 25.7 |
| Огурец соленый |
123
|
16 | 1 | 0.1 | 2.1 |
| Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны |
26
|
127.4 | 2.3 | 5.2 | 17.9 |
| Молоко Пастеризованное 1,5% |
50
|
23 | 1.7 | 0.8 | 2.4 |
| Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Итого | 378 | 493 | 38 | 8 | 64 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с курицей |
117
|
204.8 | 8 | 8.3 | 24.2 |
| Итого | 117 | 204 | 8 | 8 | 24 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Bio Кефирный |
203
|
103.5 | 6.3 | 5.1 | 8.1 |
| Клетчатка Витаминная Поляна |
9
|
15.3 | 1.7 | 0.4 | 1.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 512 | 118 | 8 | 5 | 9 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Exponenta Страчателла-Пломбир |
90
|
31.5 | 5.4 | 0 | 2.7 |
| Хлебцы рисовые сметана зелень |
3.5
|
109.2 | 1.5 | 4.2 | 16.2 |
| Итого | 118 | 140 | 6 | 4 | 18 |
| Итого за день | 2564 | 1405 | 83 | 42 | 170 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
5
Валентина
16.08.2025 08:01
Я уже попадалась на эту хитрость 😁
Ann
16.08.2025 10:27
Они вообще подозрительные. Ну типа диет питание, но они ультра
рафинированные, часто с химической фруктозой, ну такое. И хотят
чтобы ты их больше съел в итоге. Как и любой другой пищевой крупный
бизнес.
Я покупаю только пшеничные круглые, такие грубоватые, там онли пшеница.
Я покупаю только пшеничные круглые, такие грубоватые, там онли пшеница.
Moroshka
16.08.2025 10:29
Вкусные? Не видела таких в продаже.
Лена
16.08.2025 13:16
Moroshka,
если это ко мне вопрос, то по вкусу конкретно те, что на картинке,
чипсы напоминают. Вкусно. Я еще гречневые той же фирмы пробовала.
Они на чипсы вообще не похожи. Не скажу, что прям дико вкусно, но я
использовала для бутерброда на завтрак вместо хлеба. Там вроде
какие-то витаминки содержатся))
А те, что со вкусами, полагаю все оч вкусные, но надо следить, сколько ты кушаешь их. Мне кажется, это полезнее, чем чипсы, хлебцы хоть не обжаривают вроде. 
А те, что со вкусами, полагаю все оч вкусные, но надо следить, сколько ты кушаешь их. Мне кажется, это полезнее, чем чипсы, хлебцы хоть не обжаривают вроде.
