Дневник питания за 04.09.2025

Доброе утро.

Сходила на прогулку. Зашла в магазин за капустой (для себя) и безлактозным молоком для Мурки. Утром перед прогулкой как всегда, болели мышцы на руках и тело было тяжелое. Странно, что именно руки - ведь я ничего не делаю ими на прогулке, держу на груди-животе в рукавах куртки. Скушала завтрак, выпила кофе. После кофе стало энергии хоть отбавляй))) 

Взвесилась, 39.6. Неплохо, с учетом кучи перекусов за день, благодаря которым практически не чувствую голод. Мурка 3.6-3.7, но для нее человеческие весы слишком неточные) Лучше взвешивать на кухонных. На кухонных вчера было 3.71. Аппетит у нее наконец налаживается) Молоко очень нравится и добавляет калорий. Мясо тоже съедается. Только без морковки "куча" начинает прилипать к штанам, это ей неприятно. Ну тут я готова регулировать количество МКЦ и псиллиума. На псиллиуме "куча" часто у кошек к штанам прилипает.  Еще есть и другие варианты клетчатки, которые можно попробовать. Если с МКЦ не отрегулирую "кучу", можно будет попробовать ОптиФайбер человеческий. 

Поноса не было, значит, безлактозное молоко зашло, и это прям радует! По данным разных врачей, кошка должна потреблять 40-50 мл жидкости на кг. веса (40 * 3.6 = 144 мл) или столько же мл., какова и норма калорий (я думала, у нее норма 160 ккал, но вчера получилось 144 ккал, и ночью была не очень голодная, хоть и съела всё... возможно, ее индивидуальная норма сейчас меньше). Главное, пьет молоко пополам с водой с удовольствием! Ведь жидкость очень важна для кошечек. Это и профилактика мочекаменной, и помощь кишечнику. Только благодаря МЗР я узнала, что жидкости из мяса недостаточно (если, конечно, я правильно считаю: варю мясо на водяной бане, отвар не сливаю, но там может натечь конденсат при варке... нужно будет взвесить для интереса). И это при том, что мясо низкокалорийное. Было бы более калорийное, еще меньше было бы в нем жидкости на те же калории.

По учебе вчера общалась с возможным ментором, который может помочь в учёбе (руководить мною, что изучать глубоко, а что - не очень, с ориентацией на скорейшее трудоустройство). Очень хотела бы с ним заниматься. Говорила с родителями, мама тоже считает, что мне нужен такой человек. А я уже очень давно чувствую его нехватку. Если всё получится, будет и мотивация в учебе, и меньше траты времение впустую. А главное, надеюсь, что трудоустройство на удаленку. Причем рассматриваю только удаленку. Во-первых, уход за Муркой будет очень труден без удаленки (придется поить и кормить в основном ночью). Во-вторых, на не-удаленке мне очень тревожно. Каждую минуту переживаю, что может случиться с квартирой и Муркой в мое отсутствие. И в-третьих, офис это каторга. На тебя 9 часов подряд смотрят( Не могу так. В-четвертых, у меня часто болел живот на каждой работе. Дома можно работать лёжа, или прилечь и расслабиться на 15 минут, и он проходит. На работе я ложилась на пол в кабинке, когда была такая боль - но не всегда получалось расслабиться, поэтому проходила боль только ненадолго. А работать с этой болью по-настоящему тяжело.

Мурка легла рядом. Намекает, что пора бы ее покормить) Так что дам таблетку, и через полчаса можно  будет дать ей завтрак)