Туплю на ровном месте )) если я варю кашу полтавскую - пшеничную - например, на 1 ст. крупы беру 1 с...

Туплю на ровном месте )) если я варю кашу полтавскую - пшеничную - например, на 1 ст. крупы беру 1 ст. молока и 2 стакана воды, то как мне записывать потом съеденное? загнала в таблицу сейчас порцию 200 г, выдает суперкалории,так ведь там самой крупы не больше четверти стакана. Сделать свой "Новый" рецепт и только потом записывать в граммах? так для всех каш? а кофе как записать, если я беру 1 ч.л. с горкой молотого на 400 мл кипятка и завариваю?