Это психосоматика наверное...

Дело было так. Читаю я Светлячка, читаю, узнаЮ в ее описаниях себя - потерявшую объективные ощущения голода и насыщения обжору, заедающую все - и радости, и печальки, даже если давно уже не вкусно и не лезет. Ну это было когда-то, в МЗР такого стало куда меньше, но совсем не исчезло, а именно это камень преткновения, причина уймы лишний калорий. И вот я решаю по совету Светлячка купить кучу сладкого, столько, чтобы на душе было спокойно... что ограничения ведут к последующим срывам я и так знаю. И параллельно у Светлячка же учусь прислушиваться к себе, чтобы есть испытывая только физиологический голод, т.е.тема такая - ешь, что хочешь, но когда потребует желудок, ешь неспеша, наслаждайся, делай паузы, чтобы понять - насыщение уже произошло или нет? если быстро проголодаешься после перекуса - нестрашно, ведь в холодильнике полно самой разнообразной еды - тоже совет Светлячка - полезной и не очень, фрукты, селедка, мясо, овощей, и уже готовых блюд 4 вида, это я примерная ученица, подготовилась - холодильник ломился )))

Ну и началось ))) да собственно ничего страшного не началось... перед каждым кусочком, к-ый пытался мимолетно попасть ко мне в рот, я прислушивалась к себе - а хочу ли я есть? получалось, что нет. Усугубила это дело тем, что если я съедала чего-то пару кусочков всего - груши с детьми или пробовала еду при готовке, то выпивала потом простой воды, чтобы избавиться от вкусовых ощущений во рту, чтобы "не зудело" ))) Так я несколько дней спокойно существовала среди этого разнообразия, сладкое свое любимое ела тоже, но очень мало по моим меркам, легко укладываясь в коридор. Оказалось, что есть я хочу объективно гораздо реже обычного, ем немного, и главное - есть оказывается это так вкусно!!! ну т.е. и раньше было вкусно, но сейчас я просто балдела от всего, и захотелось кулинарить - вот чего уж совсем от себя не ожидала! Я готовлю каждый день! семья стала большой, хотя бы 2 подхода к плите в день надо совершить, чтобы всех накормить. Ан мало мне этого! Захотелось новых вкусов, теплого китайского салата с соевым соусом и чесноком, состряпать яблочный штрудель... только ломящийся от еды холодильник сдерживал меня от подвигов, да и дел было полно, благо плохая погода располагала ими наконец заняться )) В общем если раньше вечером меня одолевал углеводный жор, то несколько дней такого не было, и только вчера я съев 2 трубочки вафельные с вареной сгущенкой, не совладала с собой и напала на третью, хотя понимала, что она лишняя. Ну, один раз не водолаз, подумала я, да и разве 3 трубочки - это количество по сравнению с тем, что было раньше?? ой смех! калораж позволял, до сна было еще часа 2-3, и с удовольствием ее слопала с чаем.... как мне было плохоооооо... не смея себя ругать, ибо в негативе смысла ноль, я просто охала и удивлялась - а как раньше-то помещалось в меня в разы больше?? и никогда не плохело, ну симптомы перенасыщения, а так чтобы ойнимагу помогите, отпусти меня печенька - вапще первый раз ((( Вот я теперь думаю, это я себя так настроила или организм таки перестраивается на нормальную еду и отвергает фигню всякую? Сегодня идти на день рождения, я уже боюсь, чую что так и буду клевать салат без горячего и сладкого, ибо повторения вчерашнего не хочется. Ну то есть выживаемо это, но на утро - как с похмелья, хотя я не пила и не пью года 3 - то беременности, то кормление, категорическое табу, но почему тогда с утра во рту кака и на желудке нехорошо - непонятно.. отравиться я не могла, у нас все ели тоже самое, все в порядке...
Вот такие промежуточные итоги прочтения светлячка )) наблюдаем пациента дальше )))))

Светлячок это вот - http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html