23.09.2025 10:25

Дневник питания за 23.09.2025

Сегодня день домашний. Ребенок болеет, сидим дома, лечимся. Завтрак был неторопливый как воскресный, идти ж не надо никуда.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком Капучино	350	39.9	2.8	1.4	3.9
Хлеб цз pain gris	77	197.9	6.5	1.6	38.3
Fromage frais Goldessa	25	56.5	1.3	5.3	0.8
апельсин	90	38.7	0.8	0.2	7.3
Итого	542	333	11	8	50
Итого за день	542	333	11	8	50

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любимая племянница 23.09.2025 15:14

Обожаю помидоры жаренные с яичницей! Брат двоюродный научил, он вкусно готовит. Теперь и я готовлю 😆
Надо сходить пошагать, а то уже после обеда, а всего 2,5К шагов.
И наверное поспать минут 20. Хорошим планам-> дальнюю дорогу🤣

Алёна Прекрасная 23.09.2025 15:21

Красота и вкуснота!

Любимая племянница 23.09.2025 22:28

Алёна Прекрасная, ☺️ спасибо!!

Любимая племянница 23.09.2025 22:37

Вечер. Ужин, супчик и свекольный салат.
Нашагала 9000 шагов. День удался, глобально.
Полдник получился сладкий. Слишком сладкий. Надо снижать весь этот "сахарок".
Чао😘