Соль и специи добавляются по вкусу. Очень питательный рецепт, съел пол порции и наелся. Вычитал рецепт на диетическом сайте в оригинале надо было использовать только белок без желтка. Что то меня жаба давит желтки выкидывать. так ушло 2 яйца. Если бы использовал белки то ушло 4 белка, и 4 желтка в унитаз. А яйца у нас 62 руб стоят отборные. На вид очень красиво получилось, фотка не моя нашел на просторах. На вкус гадось редкостная, так и не понял что вкус портит толи кальмар толи брокколи. Кальмар с яйцом и майонезом хорош на вкус, выходит брокколи портит всю малину либо отсутствие майонеза. Думаю любителям брокколи понравится.  Все продукты измельчаются блендером, я полученную гущу заливал в пластиковый контейнер и готовил в микроволновке 3 мин на макс, короче пока белок не схватится полностью. Обязательно закрыть крышкой надо чтоб сверху не пересох. крышкой плотно не закрывать чтоб влага чуть чуть выходила