Екатерина
23.10.2025 23:03

Катерина решает похудеть

Однажды Катя в очередной раз решила похудеть. Дело это для Кати опасное и непростое. После прошлого похудения Катя набрала +2 кг, после позапрошлого +5, а за долгие 10 лет с момента рождения своего младшего ребенка, набрала 🫣 +20 к своим и без того лишним 75.

Каждое решение похудеть Катя тщательно готовила. Подбирала диету, причем обязательно щадящую, не требующую манны небесной, экзотических фруктов и молока розовой ежихи. Это было легко, приятно и увлекательно.

Потом наступал второй этап. Подготовка продуктов. Это тоже легко, схема отработана. Поход в магазин, сметание с полок самого вкусного/диетического, попутно - последнее в этой жизни мороженое, шоколадка, борщ, колбаса... Ну вы поняли)))

Вечером все вредные продукты поглощались и оплакивались, ведь все, с утра - зож!

Потом целый день Катя сидела на диете. Вплоть до вечера, когда она возвращалась с работы домой и... Обнаруживала себя в полночь, доедающей оставшийся борщ с сосисками...

Тогда Катя начинала страдать. И от того, что все равно голодная, и от того, что такая слабая, и от того, что Катя так любит поесть, вот буквально все! Кроме пресловутых сосисок, которые пожиралист исключительно на диете. А страх Катя всегда побеждала, заедая сладостями. И стресс Катя тоже заедала всегда. Люто завидовала тем, кто на стрессе теряет аппетит. Завидовала... И заедала это неприятное чувство.

Но вдруг в этот раз будет иначе? Катя решила снизить количество калорий. Пусть для начала их будет 1700.

Удастся ли продержаться хотя бы неделю? Тогда можно будет начать корректировать всякие БЖУ, потому что все вместе слишком страшно, а страх Катя уничтожает мороженным и пирожными.

Но пасаран, как говорится!

 4 
 16
Алина 23.10.2025 23:19
Я думала это рассказ со счастливым концом, а это вы о себе и нам не узнать конец истории😂 Тогда жду продолжения и чтобы оно было с хорошим результатом
Анна 23.10.2025 23:50
Удачи, Катенька) у меня дочку Катенька зовут) 3г,5м). Может худеть прям на борще? Что такого в борще).
Екатерина 24.10.2025 00:30
Алина, о, да, очень надеюсь, что конец будет счастливым 😁 спасибо за комментарий!
Екатерина 24.10.2025 00:33
Анна, очень приятно ☺️ да борщ вполне диетический продукт, если не есть его кастрюлями))) а я - максималист 🤣
Анна 24.10.2025 00:36
Екатерина, 😂😂😂
Наталья КС №40 24.10.2025 00:37
Катя, я из тех "счастливиц", которые на стрессе худеют. Ничего хорошего, поверьте! Те же качели. Минус 5-7 кг на стрессе, потом белая полоса и набор ещё выше прежнего. 😂😁

А вот уменьшать калории, я поняла, не мой случай. От голода я только с больной головой. Мой вариант - увеличивать физнагрузку. На прогулки не всегда время есть. И я нашла классный способ. 20 минут быстрой электронной музыки - и танцы-дрыгалки. Просто трясусь всем телом. Пульс шкалит, жирок убегает. Можете приложить к себе. Вдруг прокатит. Удачи!
Екатерина 24.10.2025 13:44
Наталья КС №40, здорово с танцами! А я вот сегодня наела чуть больше 1300 ккал, при этом была сыта. Но! У меня голодные глаза. Если вижу пирожное, мне очень трудно себе отказать, даже если есть не хочу и даже если объелась и не могу... Все равно найду в себе место.
И вот я играю с собой - а если вот так попробовать? А если эдак? Ищу свой путь.

Сегодня записалась на танцы еще, но с моей работой не представляю, как буду вырываться.
Наталья КС №40 25.10.2025 00:10
Екатерина, сложно, когда тяга к сладкому. Я вот с детства сладости не любила. Но у меня свое слабое место, мне трудно жить без мучного. Причем я люблю мучное не сладкое - батон, хлеб и т.п. Зато повезло от природы, что хоть на сладкое не тянет. С ним было бы еще больше проблем. 

А вы на танцы одиночные или в паре записались? Мы с мужем познакомились на танцах) У нас поздний брак, после 40. И вот друг друга заприметили именно в движении. Оба классно двигаемся)
Екатерина 25.10.2025 00:31
Наталья КС №40, ох, да, тяга к сладкому - страшная вещь))) очень трудно устоять)
Пошла на одиночные танцы. У нас это называлось: "танцы народов мира", а по факту - бачатта, сальса, всякое такое.

Я когда-то немного на танго ходила. Но не смогла вытянуть мужа, а очень жаль. О! Будет время, напишу подробнее размышления о парных танцах)))
Наталья КС №40 25.10.2025 00:32
Екатерина, ах, красота! Я так хотела сальсу научиться! Желаю вам успеха! Потом поделитесь видео))))
FTL 25.10.2025 00:46
У меня регулярный вечерне-ночной жор. Когда-то был эксперимент: интервальное голодание 16/8, 4 приёма еды, завтрак в 12ч(до него только некалорийная жидкость) и еще 2 символических приёма пищи, после которых сильно хотелось есть, в 20ч был не ужин, а УЖИН, но в пределах БЖУК. То есть я прям наедалась! Перед сном, если вдруг начинало сосать в желудке, в ход шла барбариска или любой другой леденец. В общем, всё делалось неправильно,но я похудела на 6кг(это был первый месяц)
Екатерина 25.10.2025 04:47
Наталья КС №40, спасибо! Самое сложное - в ногах и руках не запутаться 🤣
Екатерина 25.10.2025 04:48
FTL, ого! А я не могу почему-то интервальное голодание внедрить))) есть хочется в самое неподходящее время 😅
Yanito 25.10.2025 04:59
На мой взгляд слишком радикально. Получается стресс с двух сторон: и физический, и психологический.
Попробуйте такой метод: положили в тарелку еду и отложите из неё 1/4. И так со всеми блюдами, и да, постарайтесь со сладким аналогично съедать на 1/4 меньше.
Mariа_? 25.10.2025 06:28
Я сейчас скажу вам по секрету, чтоб зожники не услышали. Тссс... Можно есть все, что любите и худеть😉🤫 у сосисок и борща тоже есть калорийность и БЖУ) их тоже можно внести в дневник питания,съесть со смаком и при этом похудеть)
FTL 25.10.2025 08:15
Екатерина, так мне тоже было голодно в течение дня. Но днем ты занят чем-то, отвлекаешься, поэтому голод лучше переносится. Зато вечером я наедалась и спокойно засыпала, потому что заснуть когда мне холодно, голодно, или у меня что-то болит, я не могу.
Новые рецепты
Интересные блоги