База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсяное печенье
Конфета-батончик Рот-Фронт
КОФЕ с молоком и сахаром готовый (1 бокал)
Хлебцы ржаные ЩЕДРЫЕ
Курица-гриль (окорочка) Азбука Вкуса
Каша с вишней овсяная Ясно солнышко
Курица-гриль (СПАР)
пастилки яблочные
Курага в шоколаде
Мюсли шоколад-банан
Курица, запеченная с яблоками
Курица, запеченная в горчично-медовом маринаде
Смузи (яблоко, сельдерей, банан)
Индейка, запеченная в духовке
SLIM-мюсли
Сырники творожные
Хлебцы Ржаные (1 шт.- 13 гр.)
Чоко-пай (1 шт.-31 гр)
Пастилки сливовые (1 шт.-3 гр.)
Морская капуста с мясом краба (консервы)
Каша овсяная молочная
Котлеты из индейки (SPAR)
Паштет из печени с копченостями
Индейка (филе) отварная
Хлебцы-молодцы Бородинские
Суп из смеси
Клетчатка
Горох дробленый (пюре)
Горох дробленый
Бифштекс "Любимые традиции" жареный в масле
Бифштекс "Любимые традиции" сырой
Рагу по-деревенски (заморозка)
Кофе черный (1 порц. - 3 гр.)
Батончик очищающий (1 шт. - 10 гр)
Смесь овощная замороженная (горошек, цв. капуста, морковь)
Батончики (1 шт.- 10 гр.)
Кофе ХЗН (1 порц.-14 гр.)
Брокколи жареная
Цикорий с молоком и сахаром
Каша молочная рисовая
Фундук
Цикорий
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
90
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58