Joy Toy

Блог Кулинарная книга База продуктов

Joy Toy

20.03.2016 12:11

20.03.2016 ПОМЕЧТАЕМ

Думаю многие хозяйки мечтают о таком.
--

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза, консервы	69	40	1.5	0.3	7.7
Каша гречка (гречневая крупа, вода, соль)	170	116.8	4.8	1.2	21.6
Семга соленая	68	137.4	15.3	8.5	0
Рыбий жир из печени трески	4	36.1	0	4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Банан	60	57.6	0.9	0.3	12.6
Козинаки	15	62.9	0.4	3	9.3
Итого	666	453.6	22.8	17.2	52

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	160	75.2	0.6	0.6	15.7
Сыр брынза (из коровьего молока)	30	78	5.4	6	0
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Итого	310	268.4	7.8	7.3	40.9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый (грудка филе куриное)	250	87	8.3	1.8	9.8
Кабачки с томатами (в духовке)	180	39.8	1.6	0.7	6.8
Свинина, тазобедренная часть (Жарка крупным куском)	69	130.3	9.3	10.3	0
Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай)	51	19.9	1.8	0.2	2.1
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве	34	29.2	6.1	0.2	0.5
Кофе черный 2-ой вариант	88	9.4	0.6	0.7	0.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Яблоко	159	74.7	0.6	0.6	15.6
Итого	1031	498.3	34.1	19.5	44.5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Мед пчелиный	25	82	0.2	0	20.1
Помело	120	45.6	0.9	0	10.3
Льняное масло холодного отжима	2	17.7	0	2	0
Итого	417	148	1.1	2	31.2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Редис	87	17.4	1	0.1	3
Огурец грунтовый	137	19.2	1.1	0.1	3.4
Зелень кориандра (кинза), сырая	18	4.1	0.4	0.1	0.2
Лук зеленый (перо)	14	2.8	0.2	0	0.4
Морковь	61	21.4	0.8	0.1	4.2
Кефир 2,5% жирности	46	24.4	1.3	1.2	1.8
Плов (свинина) в духовке	120	321.8	11.4	18.6	20.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	755	413.8	16.2	20.1	34.4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	156	81.1	0.4	0.3	17.8
Итого	156	81.1	0.4	0.3	17.8
Итого за день	3335	1863.2	82.4	66.4	228.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Вареньевна 20.03.2016 12:21

Оооооо дааааааа !!!!!!

Лана 123 20.03.2016 12:23

Мечтается.... С улыбкой

надежда 20.03.2016 12:24

Последнее время это моя мечта!)))))))) Ах!

Галин@ 20.03.2016 12:40

Хорошая картинка но..... мой перфекционизм не даёт мне покоя. Что кролик делает на столе? Или это он колдун?

Дарья Кондратьева 20.03.2016 12:45

Боже! Как я о таком мечтаю! И еще в это время чтоб доча сама по себе играла с чем-нибудь не сильно опасным...

Екатерина У 20.03.2016 13:04

Иногда мечтаю о таком!

Наталия А 20.03.2016 13:12

Галин@, это турка с кофе, я так полагаю) колика там нет

Наталия А 20.03.2016 13:12

ой кролика)

Нина 20.03.2016 13:18

Здорово)

Joy Toy 20.03.2016 13:19

Дарья, Иногда? Широкая улыбка

Joy Toy 20.03.2016 13:20

Галин@, Что кролик делает на столе?
Судя по его фото в рамке на стене - он хозяин дома.

Алена Склюева 20.03.2016 13:31

дааа, однозначно!

Joy Toy 20.03.2016 13:53

Дарья, С уборкой сам "наколдовал" себе.
2 по 200 м/кв (два по двести). Первый подход - пылесос, второй - швабра. Хихикаю

Joy Toy 20.03.2016 13:54

Дарья Кондратьева, чтоб доча сама по себе играла с чем-нибудь не сильно опасным...
Даже вымышленные друзья порой бывают опасны...

Joy Toy 20.03.2016 14:09

Дарья, Ого!
Воскресный отдых, он такой... Подмигиваю

Joy Toy 20.03.2016 14:33

Azog Half-Orc, Напоминает завязку многих фильмов ужасов
Какая у вас буйная фантазия. Широкая улыбка

Людмилка 20.03.2016 14:36

Joy Toy, полтергейт однако !

Joy Toy 20.03.2016 14:40

Azog Half-Orc, ... блин! Засада! Широкая улыбка

Joy Toy 20.03.2016 14:41

Vik Bash, Воду выключить, холодильник закрыть, кролика от продуктов убрать
Инспектор, а может договоримся?

Татьяна 20.03.2016 14:44

интересно посмотреть!

Dr.Rediska 21.03.2016 20:36

посудомойку загрузила и включила, стиральную машинку включила, хлеб покупаю нарезанный... что-там еще осталось? Широкая улыбка

только вот кролика нету...
П.С. А холодильник и вправду надо закрыть...

Оля Иванова 21.03.2016 20:42

Joy Toy, О да.. как я вас понимаю)) 2 по 200 м/кв))

Ната 21.03.2016 20:46

Ой как здорово. Хотя прогресс скоро нас к этому приведет. На днях слышала по радио, что изобрели ложку, которая сама мешает еду в кастрюльке (на магнитах вроде). Так что начало есть Хорошо

Joy Toy 21.03.2016 21:09

Rediska, А у нас нет посудомойки. Изначально когда планировали кухню не позаботились. Даже не думали и не мечтали о ней. И если честно, вот именно данный факт не особо напрягает. Хотя, спорить не буду, вещь крайне полезная.

Юлька (ИМТ 22.8) 23.03.2016 11:10

Дарья написал:
Вот еще бы наколдовать уборку в доме и глажку белья

И поход на работу вместо меня ))

Светлана Копылова 23.03.2016 11:58

Если все будет делаться само, чем же тогда дома заниматься ? Вообще жиром можно заплыть.Нее-т я так не хочу, работа по дому нужна , в нее себя вкладываешь.

Юлька (ИМТ 22.8) 23.03.2016 12:00

Дарья, о я в декрете занималась своей любимой работой дома и любимым хобби. В свободную минутку конечно. По ежедневным хождениям на работу совсем не скучала.

Юлька (ИМТ 22.8) 23.03.2016 12:33

Светлана Копылова, дома вместо ежедневной рутинной домашней работы нужно заниматься любимы делами и общаться с семьей, питомцами. Даже готовить нужно, а когда придет желание и вдохновение С улыбкой

Ollllchik 23.03.2016 12:35

Я мечтаю)))))

Julia Yazykova 23.03.2016 18:03

Julia Yazykova 23.03.2016 18:04

Наталья Сахарная 30.03.2016 14:09

Julia Yazykova, у меня тоже не встроенная, но на 6 комплектов стоит рядом с гарнитуром выглядит как маленькая стиралка, обожаю ее. Ваша стоит на рабочей поверхности, для меня это не приемлемо, т к ворует место рабочее. , именно поэтому не покупаю микровалновку.

Meifa 30.03.2016 14:25

Эх... а я пока мечтаю о кухне...
Сижу вечерами, рисую план расстановки шкафов... Отвод под посудомойку кстати, уже сделан, и окно перед раковиной) осталось сделать кухню) Всего делов - начать и закончить)

Julia Yazykova 30.03.2016 14:42

Лариса Иванова, я тоже мечтаю в доме сделать окно на кухне!!! прям прет меня)))) французские двери и окно перед рабочей поверхностью, обязательно!!!! и сделаю обязательно остров мобильный - тожа оч классная штука!!!! да, и обязательно на острове маленькая раковина с краном, а остров большой!!! оказывается просто так подключается к мамке, наполняет емкость и можно пользоваться, видела - бомба!!!

Joy Toy 30.03.2016 17:29

Julia Yazykova, Meifa, А у меня вроде не так давно все построилось, но уже подумываю о новой кухне. Хихикаю

Meifa 30.03.2016 17:33

Joy Toy, мы дом еще только достраиваем, а я уже подумываю о новой стройке)

Joy Toy 30.03.2016 17:46

Meifa, Знакомое чувство. Если внутри живет созидатель это очень замечательно! Широкая улыбка

Julia Yazykova 31.03.2016 15:24

Joy Toy, так это классно!!!)))) чей нибудь улучшите, расширите, перестроите...)))
думаете о новом здании кухни, или о новой мебели кухни?