Маленький советик

В очередной раз собираюсь худеть, на этот раз надеюсь не сорвусь.
Хотела спросить совета: кто как делает? Как лучше, взвешиваться каждый день? Или один раз в неделю, зато явно увидеть результат и порадоваться?

06.05.2015 15:23

Ольга 06.05.2015 15:28

Раньше когда худела я взвешивалась утром каждый день (натощак). Сейчас просто встала на весы и ужаснулась =(((

Ольга 06.05.2015 15:29

А с диетологами я не общалась ни разу...

екатерина серова 06.05.2015 15:33

А я когда начала заниматься в тренажерном зале, вообще на весы забил)))
Потому что мышцы тяжелее жира!
Только сантиметр и старые джинсы)))

Joy Toy 06.05.2015 15:41

"Как лучше, взвешиваться каждый день? Или один раз в неделю"
Количество взвешиваний, их частота - не влияют на процесс похудения.
Следите за калорийностью рациона и физической активностью. Подмигиваю

Анна Фролик 06.05.2015 15:44

Я взвешиваюсь каждый день, но делаю скидку на то, что вес может колебаться +/- 1-2 кг в зависимости от дня цикла, количества жидкости, которая задержалась, и т.п. Мне так удобнее: вижу общую тенденцию.

Наталья Абикс 06.05.2015 16:22

а я вообще не взвешиваюсь, весам кердык- довзвешивалась! Зато ветровку одела, в которую одну руку только могла впихнуть и джинсы, которые на коленях заканчивались Широкая улыбка