Юля
11.05.2014 11:16
Рецепт Творожно-тыквенный пирог с изюмом
Калорийность - 64.6 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква | 200 г |
| Творог нежирный 0,6% | 100 г |
| Изюм | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Можно добавить подсластитель, хотя он и так сладкий
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 64.6 кКал | 3.84% | |
| Белки | 7.7 г | 10.13% | |
| Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
| Углеводы | 7.9 г | 3.61% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
17.4%
b-car
18.8%
В1
3.7%
B2
6.7%
Холин
2.9%
B5
6.3%
B6
6.1%
B9
5.3%
B12
13.8%
C
5.7%
D
0.1%
E
1.7%
H
4.8%
вит.К
~
PP
8.7%
Калий
8.7%
Ca
5.8%
Si
~
Mg
4.7%
Na
1.8%
P
10.4%
Cl
2.1%
Fe
3%
I
0.4%
Co
12.5%
Mn
1.4%
Cu
13.1%
Mo
3.4%
Se
17%
F
1.6%
Cr
~
Zn
2.2%
Новые рецепты
Творожно-сырные бейглы
217.9
16.2
7.2
20.5
5
Кабачковые оладьи
84.3
5.2
2.4
10.4
15
Яблочный штрудель
119.5
4.2
1
22.9
0
Интересные блоги
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
Лучшие рационы
