Блог
Войти
Ira Rotova
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ira Rotova
31.08.2014 21:59
1 день
пыталась сидеть на гречневой диете....похудела на 4 кг, потом очень быстро начала набирать. и даже на 2 кг больше,чем было. надеюсь на вашу поддержу и этот сайт. очень хочеться похудеть к ДМБ любимого
1
3
Ira Rotova
16.05.2014 21:14
Дневник питания и тренировок за 16.05.2014
я чего-то понять не могу. я ем,ем, а калорий не набирается. что не так? Прикреплен дневник питания
1
Ira Rotova
16.05.2014 21:13
Дневник питания и тренировок за 13.05.2014
Прикреплен дневник питания
Ira Rotova
16.05.2014 21:13
Дневник питания и тренировок за 12.05.2014
Прикреплен дневник питания
Ira Rotova
16.05.2014 21:13
Дневник питания и тренировок за 15.05.2014
Прикреплен дневник питания
Ira Rotova
10.05.2014 20:22
сегодня начала свой путь с похудению. скажите у кого какие уже результаты есть?как вы справляетесь с...
сегодня начала свой путь с похудению. скажите у кого какие уже результаты есть?как вы справляетесь с желание скушать вкусненькое?
8
Ira Rotova
10.05.2014 20:19
Дневник питания и тренировок за 10.05.2014
Прикреплен дневник питания
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Уха из форели с цветной капустой
Автор
Светланушка
34.6
3.8
1.1
2
17
1
0
Кругляшки из теста на курином бульене
Автор
video avvto
174
16.2
5.9
13.2
6
4
1
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
560
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%