База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
куриное бедро в соевом соусе
Овянка на молоке
Овсяные хлопья Germany
хек на пару
куриные отбивные
салат капустный
Сыр золотава
Хлебцы ржаные
Рыбные котлетки из филе минтая
филе минтая
грудной салат с омлетом
Рыба жаренная
Куриная грудка под сыром
суп куриный с гречкой
каша овсяная на воде
каша овсяная геркулес
каша овсяная геркулес
кукуруза вареная
Сыр с дырками Масдаам
перец фаршированный
куриная отбивная
печенье песочное
картофель запечёный
шоколад молочный корона с орехами
мороженное крем-брюле 1 шт 70 г
куриное филе в сливках
капуста с куриной грудкой
жульен курица/грибы
баунти шоколад
сок томатный господарочка
каша овсяная добродия
амур белый запечёный
закваска добрыня 0.05%
йогурт данон черника
печенье гопак 1 шт 16 г.
куриное филе варка
грильяжик попкорн 26 г
кефир словяночка
шампиньоны жареные
Курица с грибами под сыром
филе куриное запечёное
колбаса глобино сырокопч
домиор ром
квадевит
творог 0% добрыня
сметана президент 15 % 1 ч л 9г.
грудка куриная варёная
грибы шампиньоны вареные
салат курица+грибы
Суп с яйцом пашот
Салат помидоры и огурцы
Салат помидоры и огурцы
Сухари киевские
Зелёный борщ
Зелёный борщ
конфеты фереро роше 1 конфета - 13 гр
цветная капуста в духовке
Чипсы лейс с солью
шампиньоны (варка)
Рагу курино-овощное
Борщ
Новый рецепт
куриные окорочка под сыром и майонезом
куриное бедро (запечёное)
Печенье"Запорожская нива"
Котлеты куриные
конфеты ЗКФ Фламенко
Сыр польский 17 %
Хлебцы хрустящие пшеничные (1 шт - 4,5 г)
Жаркое с говядиной
трубочка со сгущёнкой
Икра лососевая
Домашние конфеты (курага,чернослив и орехи)
Пицца с курицей и грибами
Основа для пиццы Геркулес
молодой картофель отварной с укропом
картофель молодой
Клетчатка растительная из семян льна
Хлопья овсяные с отрубями (Сила злаков)
Творожный десерт Дольче груша+ваниль+шоколад 4%
Батончик "орехи+ягоды"
Мятный леденец
майонез лёгкий чумак
Сыр Моцарелла сычужный
Арахис козацька розвага с сыром
макароны из твёрдых сортов (варёные)
Икра кабачковая ТМ Хуторок
свинина отварная
Оливье из говядины
Десерт творожный Дольче с черникой
Мёд пчелиный
Овсяная каша ммоментального приготовления ТМ Сила Злаков Готовая
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65