Блог
Войти
Надежда Шемелина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда Шемелина
31.08.2014 16:46
Дневник питания и тренировок за 31.08.2014
Инфлюэнца, ни чего готовить не хочется, да и не лезет в горло.
Прикреплен дневник питания
2
Надежда Шемелина
24.08.2014 22:31
Дневник питания и тренировок за 24.08.2014
сегодня филонила, ни какой тренировки... лень, фу как стыдно. Прикреплен дневник питания
2
Надежда Шемелина
17.08.2014 19:12
Дневник питания и тренировок за 17.08.2014
Вчера на форуме прочитала про шпроты так захотелось ну сегодня и наелась, жиры зашкалили. Прикреплен дневник питания
6
Надежда Шемелина
12.08.2014 20:29
Дневник питания и тренировок за 12.08.2014
Хобби отнимает все время, некогда ни есть, ни спортом заниматься. приходиться себя за волосы на коврик кидать. Прикреплен дневник питания
1
15
Надежда Шемелина
02.08.2014 20:30
Дневник питания и тренировок за 02.08.2014
Как давно не готовила сырный супчик, вкусно. Прикреплен дневник питания
Надежда Шемелина
01.08.2014 15:52
Дневник питания и тренировок за 01.08.2014
Арбуз - прекрасный источник калия. Прикреплен дневник питания
Надежда Шемелина
31.07.2014 17:13
Дневник питания и тренировок за 31.07.2014
Жир тает... Прикреплен дневник питания
1
Надежда Шемелина
29.07.2014 19:11
Дневник питания и тренировок за 29.07.2014
Прикреплен дневник питания
Надежда Шемелина
28.07.2014 20:03
Дневник питания и тренировок за 28.07.2014
Нашла интересный тест для ягодиц.
http://fitfan.ru/trenirovki/425-luchshie-uprazhnenija-dlja-jagodic-v-domashnikh.html Прикреплен дневник питания
7
41
Надежда Шемелина
25.07.2014 16:50
Дневник питания и тренировок за 25.07.2014
Спасибо форумчанам за идею сырников в духовке. Легко, быстро, вкусно, красиво. Прикреплен дневник питания
4
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
6
81
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62