База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Чай "Инсти"
Миндаль
Фисташки
Рис дикий длиннозерный (7 минут варки, на воде, 1 к 2)
Хек отварной (10 минут варки, тестирую)
Грецкий орех
Чай заварной (без сахара)
Зелень (заменяю той зеленью, которую я сьел)
Фрукты (Заменяю теми фруктами которые я сьел)
Салат
Скумбрия атлантическая отварная (6 минут варки)
Печень говяжья (отварная, 2-2.5 мин варки)
Рис коричневый, нешлифованный (6 минут варки, на воде, 1 к 2)
Гречневая крупа (зеленая, ядрица, 5 минут варки, на воде, 1 к 2)
Абрикос
Семена подсолнуха (сырые)
Стрепсилс (леденцы от боли в горле)
Горбуша отварня (7 минут варки)
Горошек зеленый свежий
Помидор (грунтовый)
Соль йодированная
Соль морская йодированная
Сыр тофу Mori-Nu твердый (соевый, без ГМО)
Бифилайф (2.5%) (Кефир)
Помидор (парниковый)
Овсяные хлопья "Экстра" (1.5 минуты варки, на воде, 1 к 2)
Куриное филе (отварное, 8.5 минут варки)
Куриное филе (не приготовленное), (8.5 минут варки)
Лук зеленый (только зелень)
Лук зеленый (перо)
Огурец (грунтовый)
Огурец (парниковый)
Клубника
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
297
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0