Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
160
|
156.8 | 5.8 | 0.6 | 32 |
Соус мясной |
200
|
343 | 23.8 | 22.8 | 9.6 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 837 | 529 | 30.9 | 24.3 | 45.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Печенье |
20
|
83.4 | 1.5 | 2.4 | 15 |
Итого | 122 | 102.1 | 2.2 | 3.2 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Соус мясной |
150
|
257.3 | 17.9 | 17.1 | 7.2 |
Итого | 600 | 408.8 | 22.4 | 22.2 | 29.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Итого | 254 | 169.4 | 11.3 | 11.5 | 5.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 330 | 307.7 | 9.7 | 15.3 | 31.6 |
Итого за день | 2443 | 1516.8 | 76.4 | 76.5 | 129.6 |