После вчерашнего зажора,Сегодня одумалась)) Прикреплен дневник питания

Пока составила так сгодняшнее меню.Дальше посмотрим,что прибавлю,что убавлю.)) Прикреплен дневник питания

Здравствуйте ребята.Вот хотела спросить совета у бывалых и опытных.Как вы думаете,стоит ли совмещать диету по группе крови и мзр?Как выдумаете,отражаются всё таки на весе те или иные продукты?Или же всё таки слепо следовать мзр и верить в то,что вес и так уйдёт.Уже более 1,5 года сидела на миримановой,вес не уходил,хотя все худеют. Вот вчета случайно наткнулась на диету по группе крови и задумалась.У меня 3 группа+. Помогите,распутайте))

Отекла,отсюда ти привес,да и ккал зашкаливал.Посмотрим,что будет сегодня Прикреплен дневник питания

Перебор по жирам,по белкам недобор.Ну как всегда.А когда ела всё это то думала,а что я ела,ну ни чё.Может ещё ккал в запасе,а оказалось даже перебор!Ужас! Прикреплен дневник питания

Ох,уж и не знаю,что делать.Кручусь вокруг этой цифры уже 3 месяц.Порции что-ли опять уменьшить? Прикреплен дневник питания

Опыт с увеличением ккал по моему идёт на ура) Прикреплен дневник питания

Что-то последнее время я кушаю больше положенного.Посмотрим куда приведёт) Прикреплен дневник питания

Вчера по ккал переела да и жиры выше нормы были.Сегодня получше.Но жиров всё равно еперебор.Ну никак не могу снизить эти жиры.А без сладкого я не могу,вот и расплата) Прикреплен дневник питания

Каждый раз убеждаюсь,что без спорта,никуда!Вчера была порядочная нагрузка и это сказалось на весе)) Прикреплен дневник питания