Фая
20.04.2018 16:23
творожная запеканка с вишней.
Калорийность - 158.3 кКал; белки - 13.4 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 234 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
| Крахмал кукурузный | 18 г |
| Вишня (Варка без слива) | 33 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности (Запекание) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 ч
Описание
Смешать все ингредиенты кроме вишни,добавить стевию в моём случае,
или сахар по вкусу.Выложить в посуду для запекания,сверху уложить
вишни без косточек,чуть утопить и запекать в духовке 30 мин при 180
гр.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 158.3 кКал | 9.4% | |
| Белки | 13.4 г | 17.63% | |
| Жиры | 7.8 г | 13.93% | |
| Углеводы | 8 г | 3.65% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 65.8 г | 2.89% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
8.2%
b-car
0.7%
В1
2.5%
B2
13.6%
Холин
12.1%
B5
6.9%
B6
4.6%
B9
6.2%
B12
23.4%
C
0.9%
D
4.6%
E
1.7%
H
11.5%
вит.К
~
PP
16.1%
Калий
5.8%
Ca
13.7%
Si
~
Mg
5.1%
Na
4.4%
P
22.7%
Cl
6.3%
Fe
3.5%
I
3.4%
Co
22%
Mn
0.9%
Cu
7%
Mo
10.4%
Se
42.3%
F
0.8%
Cr
3.3%
Zn
4.2%
2
5
Фрида Г
20.04.2018 16:29
Вкусно
Самая Счастливая
08.05.2018 00:26
Фая,
подскажите, где можно поискать кукурузный крахмал?
Фая
29.05.2018 17:51
Самая
Счастливая, извините за поздний ответ,все эти дни меня не было
на сайте.Кукурузный крахмал есть в любом маркете.У нас он на полках
со специями.Если будут трудности просто спросите у продавцов.Но
можно делать и с картофельным крахмалом.Просто у меня под рукой был
этот крахмал его и и использовала.
